بسیاری از روانشناسان، ساعت ابتدایی صبح را مهم‌ترین ساعات روز می‌دانند؛ زیرا نقش و اهمیت زیادی در ایجاد انگیزه و شادابی شخص در طول روز دارد. به همین علت توصیه می‌شود روز خود را با جملات مثبت و نقل‌قول‌های انگیزشی صبح تکرار کنید تا انرژی بگیرید و با حوصله بیشتری به ادامه کارها و برنامه‌هایتان بپردازید.
ما در این مقاله از دانشگاه کسب و کار به ارائه بیش از 100 نقل‌قول انگیزشی و عبارات تاکیدی پرداختیم که گزینه مناسبی برای مطالعه و تکرار در شروع روز هستند. پس اگر دوست دارید انرژی بیشتری در طول روز داشته باشید، تا پایان مقاله همراه ما باشید.
بهترین عبارات تاکیدی و انگیزشی صبح
اگر می‌خواهید در هفته‌های آینده صبح خود را هوشیارتر آغاز کنید، در زیر 52 عبارت تاکیدی مثبت قرار دارد که به شما کمک می‌کند هدفمند بمانید. شما می‌توانید هر روز یکی از این نقل قول‌ها را انتخاب کرده و آن را بی‌صدا در ذهنتان تکرار کنید؛ گویی در حال مراقبه هستید. یا آن را روی یک ورق یادداشت بنویسید و در طول هفته کنار مانیتور کامپیوتر یا میز کارتان قرار دهید.
این کار به کاهش استرس غیر ضروری در زندگی شما کمک می‌کند؛ زیرا این نکته را یادآوری می‌کند که همه چیز را ساده، آرام و هدفمند نگه دارید. پس اگر دوست دارید از این عبارات تاکیدی استفاده کنید، همین الان یک دفتر بردارید و به خواندن مقاله ادامه دهید:
1. راز سپاسگزاری هیچ رازی نیست. شما انتخاب می‌کنید که سپاسگزار باشید؛ سپس آن را دوباره و دوباره، هر روز انجام می‌دهید. وقتی فراموش کردید، دوباره شروع کنید.
2. اگر بیش از حد نگران آنچه ممکن است اتفاق بیفتد باشید و مدت زیادی در مورد آنچه ممکن بود بهتر باشد تفکر کنید، آنچه هست را نادیده خواهید گرفت و آن را کاملاً از دست خواهید داد.
3. شما نمی‌دانید آینده چه خواهد آورد، بنابراین بهترین استراتژی شما برای زندگی این است که بهترین و مثبت‌ترین استفاده را از حال حاضر ببرید.
4. دو چیز بیش از هر چیز دیگری شما را تعریف می‌کند: صبر شما هنگام تلاش و نگرش شما هنگام عدم تلاش.
5. صبر به معنی انتظار نیست؛ بلکه توانایی حفظ یک نگرش مثبت همراه با تلاش زیاد برای چیزی است که به آن اعتقاد دارید.
عبارات تاکیدی درباره لذت بردن از زندگی
6. لذت بردن از زندگی خودخواهانه نیست. خودخواهانه این است که با وجود همه امکانات مثبت در دسترس شما، همچنان اصرار به افکار منفی داشته باشید.
7. قبل از اینکه وقت خود را برای عصبانیت، ناراحتی، کینه یا حسادت هدر دهید، به این فکر کنید که امروز زمان شما چقدر ارزشمند و غیرقابل جایگزینی است.
8. ممکن است خسته باشید. ممکن است دلسرد شوید یا احساس ناراحتی کنید. مهم نیست چه اتفاقی بیفتد، بهترین گزینه شما این است که هر بار یک قدم کوچک به جلو حرکت کنید.
9. آن زمان‌هایی که احساس نمی‌کنید مثبت‌‌نگر هستید، زمانی است که انتخاب مثبت بودن بیشترین تفاوت را در زندگیتان ایجاد می‌کند.
10. غیرممکن است بتوانید کاری را انجام دهید که تصور می‌کنید نمی‌توانید انجام دهید. پس مراقب باشید که زندانی فرضیات منفی خود نشوید.
11. اگر واقعاً می‌خواهید اعتماد به نفس، عزت نفس و ارزش‌های خود را بهبود بخشید، اجازه ندهید دیگران در آن دخالت کنند.
12. سابقه شما در پشت سر گذاشتن روزهای سخت تاکنون 100% است.
عبارات انگیزشی صبح در مورد اهمیت تلاش
13. وقتی نتوانید آنچه را که می‌خواهید به دست آورید، در نظر بگیرید که ممکن است این فقط یک نعمت در پوشش باشد و به شما امکان دهد به زودی چیزی حتی بهتر از آن داشته باشید.
14. از مبارزات و ناامیدی‌های امروزتان برای انگیزه دادن به خود استفاده کنید نه گزینه‌ای برای آزار و ناراحتی خود. شما کنترل نحوه نگاه خود به زندگی را در دست دارید.
15. آنچه ممکن است به نظر برسد یک شکست است در واقع یک فرصت برای یادگیری چیز جدید و توسعه یک استراتژی موثرتر و واقع بینانه‌تر است.
16. بارها و بارها به خود یادآوری کنید که چرا کاری را انجام می‌دهید. شما با دلیلی به اندازه کافی قوی، می‌توانید در هر زمان و در هر شرایطی آنچه لازم است را انجام دهید.
17. مصمم و جاه‌طلب باشید، اما نه از حس نیاز و ناامیدی؛ این کار را از عشق به امکانات انجام دهید تا از سفر انگیزشی صبح زندگی خود قدردانی کنید.
18. کار خود را با شور و صداقت انجام دهید حتی اگر مردم متوجه آن نشوند. ما آنچه را که انجام می‌دهیم، نه برای تشویق، بلکه به این دلیل انجام می‌دهیم که می‌دانیم درست است.
19. اگر علف‌ها در آن طرف سبزتر به نظر می‌رسند؛ توقف کنید. ابتدا مقایسه را متوقف کنید. شکایت را تمام کنید و شروع به مراقبت و آبیاری علفی کنید که روی آن ایستاده‌اید.
عبارات تاکیدی مثبت برای دوری از نگرانی
20. وقتی در نگرانی گم شده‌اید، اشتباه گرفتن نگرانی‌های خود با واقعیت آسان است. اما باید تشخیص دهید که آنها فقط افکار شما هستند نه واقعیت!
21. چالش شما هر چیزی که هست، نگرانی در مورد آن کمکی نمی‌کند. یا کاری برای رسیدگی به آن انجام دهید یا تلاش کنید تا از آن عبور کنید.
22. تا زمانی‌که آنچه را که پشت سر گذاشته‌اید رها کنید، خود را ببخشید، شرایط را درک کنید و بپذیرید که یک مسئله تمام شده است، نمی‌توانید به جلو حرکت کنید.
23. اکثر مردم صرفاً با این فرض که پذیرش زندگی همانطور که اکنون ارائه می‌شود غیرممکن است، خود را ناراحت می‌کنند.
24. شما نمی‌توانید طوفان را آرام کنید. تنها کاری که می‌توانید انجام دهید این است که خود را آرام کنید. پس از آن، طوفان به تدریج خواهد گذشت.
25. هیچ چیز دائمی نیست. هنگامی که این را درک کنید، می‌توانید تقریباً هر کاری را که می‌خواهید انجام دهید؛ زیرا دیگر سعی نمی‌کنید همه چیز را برای خود نگه دارید.
جملات انگیزشی صبح درباره قدرت تغییر
26. قدرتمندترین تغییرات زمانی اتفاق می‌افتد که شما کنترل آنچه در اختیار دارید را در دست بگیرید؛ به جای اینکه هوس کنترل بر همه چیزهایی را که ندارید داشته باشید.
27. اغلب خود را به عنوان قربانی گذشته می‌بینیم، نه خالق موقعیت فعلی خود. به همین دلیل است که تغییر زندگی ما از یک لحظه به لحظه دیگر بسیار دشوار است.
28. وقتی دیگر قادر به تغییر موقعیتی نیستید، با چالش تغییر خود روبه‌رو می‌شوید. و این موضوع همه چیز را تغییر می‌دهد.
29. سپاسگزار بودن در زندگی به معنای کامل بودن همه چیز نیست؛ این اغلب به معنای تصمیم شما برای نگاه کردن به زندگی خود فراتر از نقص‌های آن است.
30. زندگی شما فقط زمانی بهبود می‌یابد که شانس‌های کوچک را انتخاب کنید. اولین و دشوارترین شانسی که می‌توانید انتخاب کنید، صادق بودن با خودتان است.
31. آنچه به همه می‌گویید زندگی شما را تعیین نمی‌کند؛ آنچه با خودتان زمزمه می‌کنید بیشترین قدرت را دارد.
32. آگاهی نه تنها توجه به آنچه در اطراف شما اتفاق می‌افتد است، بلکه آنچه در درون شما نیز اتفاق می‌افتد را نیز شامل می‌شود. پس چشم‌های خود را باز نگه دارید و افکار خود را در ذهن داشته باشید.
جملات انگیزشی درباره ایده‌ها و افراد
33. مراقب باشید به چه کسی میکروفون و صحنه را در زندگی خود می‌دهید؛ به خصوص در مواقع سخت. فقط به بلندترین صدا گوش ندهید. سرعت خود را کم کنید و به واقعی‌ترین صدا گوش دهید.
34. اجازه ندهید کسی که تجربه‌ای ندارد به شما بگوید که چگونه کار خود را انجام دهید. اجازه ندهید ذهن‌های کوچک شما را متقاعد کنند که ایده‌ها و رویاهای شما خیلی بزرگ هستند.
35. نمی‌توانید ایده‌های خود را در مورد موفقیت و خوشبختی بر اساس نظرات و انتظارات دیگران بنا کنید.
36. گاهی اوقات برای دیدن واضح چیزها باید از آنها فاصله بگیرید.
37. از تنها قدم زدن در مسیرهای کمتر طی‌شده نترسید و تلاش کنید از هر لحظه آن قدردانی کنید.
38. هر کجا که قلب شماست – هر کجا که حقیقت شماست – جایی است که دلیل لبخند خود را پیدا خواهید کرد.
39. نگذارید ندیدن پایان چیزی، شما را از شروع امروز آن باز دارد. عدم قطعیت ما را به فضایی باز می‌برد که جادوی واقعی زندگی در انتظار شماست.
40. نمی‌توانید از داشتن مکالمات خاص نترسید. بهتر است صحبت کنید و بفهمید، تا اینکه ادامه دهید و به جایی نرسید. ارتباط با دیگران کلیدی است.
41. صرف‌نظر از آنچه در زندگی شما اتفاق می‌افتد، با مردم خوب باشید. مهربانی با مردم یک راه برای زندگی آرام و یک میراث زیبا برای به جا گذاشتن است.
42. تغییر جهان لزوماً مستلزم انجام کارهای خارق‌العاده نیست؛ بلکه انجام کارهای کوچک با عشق بزرگ نیز می‌تواند تاثیرگذار باشد. پس ساده و مداوم فکر کنید، نه خارق‌العاده.
43. روزهای ما همیشه شادتر و رضایت‌بخش‌تر هستند وقتی به جای یک تکه از ذهن‌مان، کمی از قلب خود را به افراد اطرافمان می‌دهیم.
جملات انگیزشی صبح درباره مثبت‌اندیشی
44. فقط به این دلیل که بعضی از افراد اشتباهات متفاوتی با اشتباه شما مرتکب شده‌اند، آنها را با قضاوت سختگیرانه قضاوت نکنید.
45. هنگامی که انتخاب می‌کنید خوبی را در دیگران ببینید، در نهایت خوبی را در خود پیدا خواهید کرد.
46. تمام تلاش خود را انجام دهید تا با مردم با مهربانی و احترام رفتار کنید، حتی با کسانی که در لحظه نسبت به شما بی‌ادب هستند. نه به این دلیل که آنها لایق مهربانی هستند، بلکه به این دلیل که شما لایق آن هستید.
47. از تمام افراد گستاخ، ناخوشایند و بدی که در زندگی ملاقات می‌کنید سپاسگزار باشید. آنها در نقش یادآوری‌های مهمی در مورد نحوه زندگی نکردن به شما خدمت می‌کنند.
48. در این سیاره هیچ شغل دائمی وجود ندارد. ما همه اینجا کارآموزی می‌کنیم. پس از همه بیاموزید، متواضع بمانید و فراموش نکنید که در طول مسیر هم کمی از زندگی لذت ببرید.
49. آنچه هست را بپذیرید، آنچه بود را رها کنید و به سفر خود روزبه‌روز ایمان بیشتری داشته باشید.
50. هر روز یک آغاز جدید است؛ خودتان باشید. به آنچه می‌توانست باشد فکر نکنید و شروع به تفکر درباره آنچه امروز می‌تواند با آن شروع شود کنید.
51. اکنون همه چیز از نو شروع می‌شود. امکانات پیش رو بی پایان است. به اندازه کافی قوی باشید که رها کنید، به اندازه کافی خردمند باشید که به جلو حرکت کنید، به اندازه کافی کوشا باشید که سخت کار کنید و به اندازه کافی صبور باشید که منتظر آنچه به تدریج به دست می‌آورید باشید.
نقل‌قول‌های انگیزشی صبح از بزرگان
تا این بخش از مقاله دانشگاه کسب و کار با عبارات انگیزشی صبح برای شروع یک روز پرانرژی آشنا شدیم. اکنون قصد داریم در ادامه، از نقل‌قول‌های افراد مشهور کمک بگیریم تا بتوانیم مثبت بیاندیشیم و روز خود را هدفمندتر آغاز کنیم.
جملات انگیزشی درباره شروع روز و فرصت‌های جدید
1. “هر روز فرصتی جدید است.” – جان ولز
2. “صبح‌ها، جهان یک تخته شطرنج خالی است.” – ایتالو کالوینو
3. “صبح‌ها، ذهن تازه و آماده برای ایده‌های جدید است.” – دالایی لاما
4. “هر روز یک فرصت است تا زندگی خود را بهتر از روز قبل بسازیم.” – جان ولز
5. “صبح، بهترین زمان برای برنامه‌ریزی برای یک روز موفق است.” – زیگموند فروید
6. “هر طلوع خورشید، یک فرصت جدید برای شروع دوباره است.” – مارک توین
7. “صبح، زمان امید و شروع‌های جدید است.” – آنتون چخوف
8. “هر صبح، یک صفحه خالی است. آن را با کلمات زیبا پر کن.” – جان لنگدن
9. “صبح، زمان آن است که رویاهای خود را دنبال کنیم.” – ناپلئون هیل
10. “هر روز صبح، یک فرصت جدید برای شاد بودن است.” – مارتین سلینگمن
نقل‌قول انگیزشی صبح درباره تلاش و موفقیت
11. “موفقیت، مجموع تلاش‌های کوچکی است که بارها و بارها تکرار می‌شوند.” – رابرت کولیر
12. “اگر چیزی را به اندازه کافی بخواهی، راهی برای به دست آوردنش پیدا خواهی کرد.” – جان دی روکفلر
13. “موفقیت به این معنی نیست که هرگز شکست نخوری، بلکه به این معنی است که هرگز تسلیم نشوی.” – وینستون چرچیل
14. “تنها راه انجام دادن کار بزرگ این است که عاشق کاری باشی که انجام می‌دهی.” – استیو جابز
15. “موفقیت، توانایی حرکت از شکستی به شکستی دیگر بدون از دست دادن شور و شوق است.” – وینستون چرچیل
جملات انگیزشی درباره مثبت اندیشی و زندگی
16. “خوشحالی، تصمیم گرفتن است.” – ولتر
17. “نگرش مثبت، همه چیز را تغییر می‌دهد.” – ویکتور فرانکل
18. “شادی بزرگترین دارایی است.” – لئو تولستوی
19. “زندگی آن چیزی است که ما از آن می‌سازیم.” – گوتفرید ویلهلم لایبنیز
20. “هر روز یک فرصت جدید است.” – جان ولز
جملات انگیزشی صبح درباره یادگیری و رشد
21. “یادگیری هرگز متوقف نمی‌شود.” – آلبرت انیشتین
22. “کسی که هرگز اشتباه نکرده، هرگز چیز جدیدی امتحان نکرده است.” – آلبرت انیشتین
23. “خواندن، ذهن را پرورش می‌دهد.” – اتل بارکر هومز
24. “دانش، قدرت است.” – فرانسیس بیکن
25. “یادگیری، تنها چیزی است که ذهن را در برابر پیری مصون نگه می‌دارد.” – آلبرت انیشتین
جملات انگیزشی درباره خودباوری
26. “تو قوی‌تر از آنی هستی که فکر می‌کنی، باهوش‌تر از آن هستی که تصور می‌کنی و شجاع‌تر از آنی که باور داری.” – استیو مارابولی
27. “تو تنها کسی هستی که می‌تواند محدودیت‌هایت را تعریف کند.” – استیو جابز
28. “باور داشته باش که می‌توانی؛ به این ترتیب نیمی از کار انجام شده است.” – تئودور روزولت
29. “تو آنقدر خوب هستی که به خودت اجازه بدهی عالی باشی.” – استیو مارابولی
30. “تغییر از درون تو شروع می‌شود.” – استیو مارابولی
جملات انگیزشی درباره رویاها و اهداف
31. “رویاهای بزرگ داشته باش و برای آنها بجنگ.” – ویل اسمیت
32. “اگر رویاهایت را دنبال نکنی، چه کسی این کار را برایت انجام خواهد داد؟” – کارل لگرفلد
33. “هر روز جوری زندگی کن انگار آخرین روز توست.” – استیو جابز
34. “اگر چیزی برایت مهم باشد، راهی برای انجامش پیدا خواهی کرد. اگر نه، بهانه‌ای برای انجام ندادنش پیدا خواهی کرد.” – استیو جابز
35. “بزرگترین خطر در زندگی، این است که ریسک نکنی.” – لئونارد کوهن
جملات انگیزشی صبح درباره زندگی و امید
36. “زندگی آنقدر کوتاه است که برای هدر دادن آن در نگرانی وقت کم بیاوریم.” – مارک تواین
37. “هر روز یک فرصت جدید است.” – جان ولز
38. “بهترین انتقام، موفقیت بزرگ است.” – فرانکلین روزولت
39. “زندگی یک سفر است، نه یک مقصد.” – کنفوسیوس
40. “هر روز فرصتی برای شروع دوباره است.” – مارک توین
جملات انگیزشی صبح درباره طبیعت و آرامش
41. “در طبیعت، آرامش را بیاب.” – رالف والدو امرسون
42. “طبیعت بهترین معلم است.” – ویتالیبیانکو
43. “در سکوت طبیعت، صدای درونت را بشنو.” – جان مویر
44. “طبیعت، بهترین درمانگر است.” – هیپوکرات
45. “در طبیعت، همه چیز به هم متصل است.” – آلبرت انیشتین
جملات انگیزشی عمومی
46. “اگر چیزی را دوست داری، برایش بجنگ.” – مارتین لوتر کینگ
47. “مهم نیست چقدر آهسته حرکت می‌کنی، تا زمانی که متوقف نشوی.” – کنفوسیوس
48. “تفاوت بین یک رویا و یک هدف، برنامه است.” – واگنر
49. “هرگز از تلاش دست برندار، زیرا موفقیت اغلب در آخرین تلاش به دست می‌آید.” – توماس ادیسون
50. “زندگی یک ماجراجویی است، از آن لذت ببر.” – جان بانویان
سخن پایانی
خواندن جملات و عبارات تاکیدی مثبت از ساده‌ترین روش‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند انگیزه بگیرید و با انرژی بیشتری به فعالیت بپردازید. در این میان جملات انگیزشی صبح اهمیت زیادی دارند؛ زیرا می‌توانند نیرو محرکه شما برای یک روز پرکار و شلوغ باشند. البته توجه داشته باشید توجه به این عبارات تاکیدی نباید به شکلی باشد که شما را از حقیقت دور کند و باعث شود نتوانید واقع‌نگر باشید.
ما در این مقاله از دانشگاه کسب و کار حدود 100 نقل‌قول و عبارت انگیزشی صبح را گردآوری کردیم تا به شما کمک کنیم به منبع خوبی از این عبارات دست یابید. نظر شما درباره تاثیر مطالعه و مرور نقل‌قول‌های انگیزشی چیست؟ آیا این روش برایتان موثر است؟ شما هم بهترین عبارات مثبت و تاثیرگذاری را که تاکنون خوانده‌اید برای ما بنویسید.
