کتاب خودت باش دختر یکی از کتاب‌هایی است که در سال‌های اخیر در بازار کتاب ایران به شهرت نسبتا زیادی دست‌یافته است. چه جزو خوانندگان این کتاب هستید و چه هنوز آن را نخوانده‌اید، ما در ادامه‌ی این مقاله از دانشگاه کسب و کار، مطالب جالبی درباره کتاب و زندگینامه نویسنده‌ی آن، با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. پس با ما در دانشگاه کسب و کار همراه باشید.
ریچل هالیس، نویسنده کتاب خودت باش دختر را بهتر بشناسیم
ریچل هالیس متولد سال 1983 در آمریکا می‌باشد. او در کتاب، درباره زندگی خانوادگی و کودکی‌اش می‌گوید: “دنیای من از بچگی بسیار دردناک بود. خانه‌مان همیشه بی‌نظم بود، پدرم استرسش را با عصبانیت بروز می‌داد و مادرم با ماندن در رخت‌خواب. در 14 سالگی، برادر بزرگم رایان خودکشی کرد و پس از آن، دیگر نمی‌شد خانواده ما را در کنار هم حفظ کرد. من که آخرین فرزند از 4 فرزند خانواده بودم، هرگز با دنیای بیرون آشنا نشده‌ب ودم. اما این اتفاق، زندگی من را کاملا تغییر داد. در همان یک‌روز، بزرگ شدم و در میان غم و اندوه فهمیدم اگر می‌خواهم زندگی بهتری داشته‌باشم، ساختن آن به خودم بستگی‌دارد.“
ریچل هالیس هم‌اکنون مدیرعامل و بنیان‌گذار شرکت chic Media و نویسنده کتاب‌های پرفروش مربوط به دختران مانند خودت باش دختر، شرمنده نباش دختر، دخترِ شیرین و دختر باهوش می‌باشد.
ماجرای نوشتن کتاب خودت باش دختر
“همیشه هدفم این بود وب‌سایتی را راه‌اندازی کنم که در آن بتوانم به زن‌ها در هر قدمی که می‌خواهند بردارند انگیزه بدهم، کاری کنم تا احساس شجاعت کنند. تا بدانند من دوست‌شان هستم و به آن‌ها کمک می‌کنم تمام کارهای‌شان را با نگرش‌مثبت انجام دهند و می‌دانید نتیجه‌اش چه شد؟ این کار واقعا جواب داد! “
ریچل هالیس در آغاز، یک وبلاگ‌نویس بود که در سایتش مطالبی دربارهی زندگی خودش منتشر می‌کرد. ابتدا تجارب و یادگیری‌های خود در مورد مدیریت خانه، مسائل مربوط به آشپزی و رفتار با همسر را می‌نوشت، سپس تلاش کرد تا مسائل مربوط به زندگی و سبک زندگی را به مخاطبانش آموزش‌دهد.
در سال 2014 اولین کتاب ریچل هالیس با عنوان Party girl منتشر شد. او در این مورد می‌گوید:” قبل از تکمیل اولین کتابم، رمان‌های زیادی را شروع و رها کرده بودم. اما وقتی اولین پیش‌نویس کتابم را نوشتم، می‌دانستم این همان کاری است که می‌خواهم انجام دهم. همیشه تعداد کلمات اولین کتابم را روی دستبند ارزان‌قیمتی که داشتم می‌نوشتم؛ من کسی بودم که 82311 کلمه را در کنار هم چیده بود. بنابراین می‌توانستم از پس چالش‌های سخت‌تر از آن نیز، بربیایم.”
تفاوت سبک خودت باش دختر با سایر کتاب‌های ریچل هالیس
کتاب خودت باش دختر، با سبک سایر کتاب‌های او اندکی فرق دارد. او پیش از نوشتن این کتاب، هنگامی که در وبلاگ شخصی‌اش، مطالبی دربارهی تجربه‌های زندگی و راهکارهای مواجهه با مشکلات می‌نوشت، با زنان و دخترانی روبه‌رو می‌شد که به او ایمیل می‌دادند و تقاضای کمک و راهنمایی می‌کردند. جرقه‌ای در ذهن ریچل هالیس می‌خورد: “چه می‌شود اگر یک کتاب کامل درباره کشمکش‌های زندگی‌ام و روش‌هایی که در حل آن، به من کمک کردند بنویسم؟ چه می‌شود اگر درباره تمام شکست‌ها و لحظات خجالت‌آور زندگی حرف بزنم؟ “و همین جرقه، مسبب نوشتن کتاب خودت باش دختر می‌شود.
ریچل هالیس، در این کتاب همانند یک دوست صمیمی، تمام تجربیات زندگی خود، از شکست‌ها، پیروزی‌ها، افکار ناامیدکننده، زندگی دردناک و مسیر طولانی و سختِ موفقیتش را با مخاطب درمیان می‌گذارد و در این بین سعی می‌کند تا از این تجارب، نتیجه گرفته و مخاطبانش را به خودباوری و ادامه‌ی مسیر تشویق کند.
مقالات مرتبط در حوزه کتاب: برای افزایش دانش خود در زمینه کتاب و مطالعه پیشنهاد می‌کنیم مقالات کتاب خواندن، کتاب نیروی حال و کتاب جز از کل را در رسانۀ دانشگاه کسب‌وکار حتما مطالعه کنید.
انتشار کتاب
این کتاب، در 6 فوریه سال 2018 و با عنوان انگلیسی Girl, wash your face منتشر شد و در همان سال، تبدیل به یکی از کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز و آمازون گردید. در ایران، این کتاب با عنوان خودت باش دختر برای اولین‌بار در سال 1397 و توسط انتشارات کوله‌پشتی، ترجمه و منتشر شد.
درون‌مایه کتاب خودت باش دختر
ریچل هالیس در مقدمه کتاب، نامه‌ای با این شروع نوشته است “سلام دخترها، سلام” و در آن، دربارهی موضوع و اهداف کتاب، چگونگی شکل‌گیری ایده نوشتن و کسانی که لازم است این کتاب را مطالعه کنند، توضیح‌داده است. براساس مقدمه او، این کتاب دربارهی بسیاری از دروغ‌های دردناک و یک حقیقت مهم است. حقیقتِ اینکه زندگی هر فرد به خودش بستگی دارد و هرکسی، خود، مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی دارد و فردی که به آن تبدیل می‌شود، می‌باشد. اما تا وقتی دروغ‌هایی که بر سر راه این حقیقت وجود دارد را نشناسیم، نمی‌توانیم به حقیقت دست یابیم.
او در این‌باره می‌گوید:“ تا به حال این فکر به‌سرت زده که به اندازه کافی خوب نیستی؟ مادر خوبی نیستی؟ اینکه لیاقت تو همین است که با تو بدرفتاری شود؟ اینکه هیچ ارزشی نداری و هرگز به جایی نخواهی رسید؟
تمامی این‌ها دروغ است. دروغ‌هایی که توسط جامعه، رسانه یا خانواده گفته می‌شود. تشخیص دروغ‌هایی که در مورد خودمان باورکرده‌ایم، کلید تبدیل‌شدن به نسخه بهتری از خودمان است. اگر هم‌زمان با علم بر این که بر مشکلات زندگی‌مان تسلط داریم، بتوانیم مرکز اصلی آن را نیز پیدا کنیم، آن وقت است که می‌توانیم مسیر زندگی خود را به‌درستی تغییردهیم.“
ویژگی‌های متن کتاب خودت باش دختر
کتاب در بیست فصل نوشته شده است که هر فصل با یک دروغ آغاز می‌شود؛ دروغ‌هایی که نویسنده از خودش یا اطرافیان شنیده است. ابتدای فصل با کلمه‌ی دروغ و سپس با اعداد یک تا بیست، نام‌گذاری شده است؛
اول: خوشحال بودن من به دیگران بستگی دارد!
دوم: از فردا شروع می‌کنم!
سوم: من به اندازه کافی خوب نیستم!
چهارم: من از تو بهترم!
پنجم: علاقه و عشق من نسبت به او، برایم کافی است!
ششم: (نه) آخرین جواب است!
هفتم: من در روابط زناشویی با شریکم،خوب نیستم!
هشتم: مادر بودن و وظایف مادری را را بلد نیستم!
نهم: من مادر خوبی نیستم!
دهم: تا به حال باید موفقیت زیادی به‌دست می‌آوردم!
یازدهم: بچه‌های دیگران خیلی منظم‌تر و مودب‌تر هستند!
دوازدهم: نیاز است کمی خودم را کوچک‌تر کنم!
سیزدهم: می‌خواهم با مت دیمون ازدواج کنم!
چهاردهم: من نویسنده‌ی بدی هستم!
پانزدهم: هرگز نمی‌توانم از این مرحله گذر کنم!
شانزدهم: قادر نیستم حقیقت را بگویم!
هفدهم: وزن و هیکل من، بیانگر شخصیت‌ام است!
هجدهم: نیاز دارم از هر راه ممکن به بی‌خیالی بزنم!
نوزدهم: فقط یک راه درست برای زیستن وجود دارد!
بیستم: من به یک قهرمان نیاز دارم! 
سخن گفتن از مشکلات و تجربه‌های زندگی
در هرکدام از این فصل‌ها، ریچل هالیس به بررسی این دروغ در زندگی خودش به همراه شکست‌ها و حوادثی که منجر به آن مسئله شده است، می‌پردازد؛ سپس در پایان هر فصل، سه راهکار ارائه می‌دهد که در آن دوران، از آن‌ها نتیجه‌گرفته است. متن کتاب ساده و روان است و برخلاف سایر کتاب‌های انگیزشی، شما با سلسله‌ای از جملات مثبت که فقط دستور به شادبودن و مثبت‌نگری می‌دهند و هیچ راهکار یا نتیجه‌ای در دست ندارند، روبه‌رو نیستید.نویسنده از تجربیات خودش در سنین مختلف، با شما سخن می‌گوید. تجربیاتی که ممکن است برای هر فردی با هر زندگی‌ای، کارآمد باشد. به همین علت، این کتاب، حس کلاس درس یا کتاب‌های بی‌محتوا و بازاری را به خواننده نمی‌دهد؛ بلکه بیشتر شبیه به تجربه‌ی یک زندگی متفاوت است. شبیه سخن‌گفتن با فردی که بارها در زندگی شخصی خویش، با چالش‌ها و مشکلات متعدد روبه‌رو شده، اما در نهایت از آن پیروز بیرون‌آمده و به ادامه مسیر موفقیت خود، پرداخته است. اگر به دنبال یک کتاب ساده و صمیمی از زندگی یک زن موفق با تمام مسائل و مشکلات روزمره هستید، دانشگاه کسب و کار، این کتاب جذاب را به شما پیشنهاد می‌کند.
مقالات مرتبط در حوزه کتاب: برای افزایش دانش خود در زمینه کتاب و مطالعه پیشنهاد می‌کنیم مقالات کتاب خرده عادت ها و کتاب برتری خفیف را در رسانۀ دانشگاه کسب‌وکار حتما مطالعه کنید.
بخش‌هایی از کتاب خودت باش دختر
می‌خواهم شما دوستان عزیز و باارزش من این را بفهمید که همه‌ی‌ما گاهی شکست می‌خوریم و کم می‌آوریم. من بعد از هرشکست، دوباره و دوباره شکست می‌خورم؛ اما اجازه نمی‌دهم که این شکست من را از حرکت دوباره بازدارد. باز هم هرروز از خواب بیدار می‌شوم و دوباره سعی می‌کنم به نسخه‌ای بهتر از کسی که هستم تبدیل شوم.
یاد گرفتم برای هر دستاوردی جشن بگیرم؛ نه جشن‌های بزرگ و پر زرق و برق، بلکه فقط با خوردن غذای مورد علاقه‌ام. قدر سخت‌کوشی‌ها و دستاوردهای شرکتم را دانستم و به این درک رسیدم که اگر روزی هر دوی آن‌ها را از دست بدهم باز هم حال و روزم خوب خواهد بود. انجیل را خواندم و درنهایت به این دانش الهی رسیدم که من باارزش، دوست‌داشتنی و به اندازه‌ی کافی خوب هستم.
هیچ‌کس، حتی یک صدای مقتدر، نه مادرتان، نه حتی بهترین متخصص زمینه‌ای که رویای شما در آن قرار دارد، حق این را ندارد که به شما بگوید رویایتان تا چه اندازه بزرگ و دست‌نیافتنی ست. آن‌ها می‌توانند در مورد همه‌چیز نظر بدهند؛ اما تصمیم با شماست که به حرف آن‌ها گوش کنید یا نه.
چطور در مواقعی که دریا طوفانی است یا کشتی در حال برخورد با صخره‌هاست، آن را کنترل می‌کنید؟ این کار را با نگاه کردن به افق انجام خواهید داد. رویاپردازی برای من اقدامی جهت حفظ‌کردن نگاهم به آن سوی امواج بود. وقتی ادامه‌دادن و یافتن مسیر درست در زندگی سخت و دشوار می‌شد، داشتن یک دید واضح و روشن کمک می‌کرد تا روی چیزی تمرکز کنم.
این کتابی است که می‌خواهم در آن به شما بگویم که اگر واقعا می‌خواهید عشق ورزیدن به خود را تمرین کنید باید از بدنتان آغاز کنید و کاری کنید تا بفهمید چرا این موضوع در وهله‌ی اول قرار دارد.
نگارش کتاب‌های انگیزشی
شاید برای شما هم سوال باشد که اولین بار، چرا و چگونه ایده‌ی نوشتن کتاب‌های انگیزشی در دنیا شکل گرفت؟ دانشگاه کسب و کار به بررسی این مسئله خواهد پرداخت.
ایده‌ی نوشتن کتاب‌های انگیزشی در دورانی ایجاد شد که انقلاب صنعتی در اروپا، تاثیرات زیادی بر روان مردم گذاشته و موجب شیوع بیماری‌های روحی و روانی، ناامیدی و افسردگی در جامعه شده بود. محققان به جست‌وجوی راهکارهایی برای مقابله با این مشکل پرداختند و بعدها متوجه شدند لازم است با استفاده از دانشی، افکار امیدوارکننده و انگیزشی را به مردم القا کنند. این امر موجب نگارش کتاب‌های انگیزشی شد و این کتاب‌ها کم‌کم مخاطبان زیادی در سراسر جهان پیدا کردند.
اما باید توجه داشت با تمام فوایدی که برای خواندن کتاب‌های انگیزشی در افزایش اعتماد به نفس و تلاش افراد ذکر کرده‌اند، خواندن بیش از حد این کتاب‌ها، می‌تواند مضر نیز باشد. دانشگاه کسب و کار در ادامه به بررسی مزایا و معایب این کتاب‌ها می‌پردازد.
مزایا و معایب کتاب‌های انگیزشی
کتاب خودت باش دختر، در دسته‌ی کتاب‌های انگیزشی موفقیت قرار می‌گیرد. این کتاب‌ها از جهاتی، مزایای زیادی دارند؛ مثلا باعث افزایش خودباوری و اعتماد‌به‌نفس می‌شوند، از تنبلی جلوگیری می‌کنند، به حرکت و تلاش تشویق می‌کنند و به نوعی موجب شکل‌گیری دیدگاه جدیدی در زندگی می‌شوند. اما این کتاب‌ها بیشتر برای زمانی کاربرد دارند که به قولی باتری روحی شما تمام شده و به دنبال افزایش انگیزه و اعتماد به نفس خود می‌باشید نه در تمام اوقات.
مشکل اصلی برخی از کتاب‌های انگیزشی این است که نویسنده به جای ارائه راهکار و تجربه‌های زندگی خود، تنها به تعدادی جملات دستوری اکتفا کرده و مدام روی آن‌ها مانور می‌دهد. بدون اینکه موقعیت‌های مختلف زندگی و شرایطی را در نظر بگیرد که این جملات در آن‌ها کارساز نیست. خواندن بیش از حد این‌گونه کتاب ها سبب می‌شود فرد نتواند در لحظات مختلف زندگی، به تناسب موقعیت رفتار کند و مدام انتظارات و توقعات بالایی از خود داشته باشد که برای یک فرد عادی، ممکن نیست.
موفقیت بدون تلاش؟!
در تعدادی از این کتاب‌ها، نویسنده اعتقادی به حرکت و تلاش در راه موفقیت ندارد. او معتقد است که تنها با نشستن و فکر کردن به چیزهای مثبت و اهداف زندگی همانند شغل، ازدواج موفق، پول و…. می‌توان به آن‌ها دست یافت یا اینکه نویسنده بر تکرار روزانه جملات مثبت و موفقیت‌آمیز تاکید می‌کند و مطمئن است با این کار می‌توان هرچیزی را به دست آورد.
مسلم است که با خواندن این کتاب‌ها، فرد دست از تلاش و کوشش برمی‌دارد و فکر می‌کند بدون هیچ حرکتی و تنها با جذب انرژی‌مثبت می‌توان به هرچیزی رسید. بنابراین سعی کنید جز درموارد اندکی به سراغ این کتاب‌ها نروید و به جای آن، کتاب‌هایی مطالعه کنید که حالت کاربردی یا راهنمایی داشته باشند، نه دستوری.
مقالات مرتبط در حوزه کتاب: برای افزایش دانش خود در زمینه کتاب و مطالعه پیشنهاد می‌کنیم مقالات کتاب زنان زیرک، کتاب قدرت عادت و کمدی الهی را در رسانۀ دانشگاه کسب‌وکار حتما مطالعه کنید.
سخن پایانی
بررسی کتاب خودت باش دختر در این مقاله، به پایان رسید. لازم است در اینجا سخن ریچل هالیس را خطاب به تمام کسانی که رویایی در سر دارند و برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند، بیان کنیم:
از رویاهاتون دست نکشید. اجازه ندید نظر دیگران در مورد شما، ارزش‌تون رو تعیین کنه. شانس زندگی فوق‌العاده‌ای رو که پیش رو دارید از دست ندید. شما برای کوچک‌بودن آفریده نشدید.
شما کتاب خودت باش دختر را مطالعه کرده‌اید؟ نظرات خود را دربارهی این کتاب با ما به اشتراک بگذارید.
