چه به دنبال آغاز یک رابطه عاشقانه باشید و چه در حال مصاحبه با نامزدهای یک فرصت شغلی، شناخت فرد مقابل امری حیاتی است. مشکل اینجاست که این فرایند گاه بسیار زمان‌بر و طولانی است. همواره این ترس نیز وجود دارد که پس از ماه‌ها تعامل، متوجه شوید که فرد موردنظر انتخاب مناسبی برای شما نیست. اینجاست که سوالات روانشناسی به کمک شما می‌آیند.
در واقع، همه چیز با پرسیدن سؤالات درست آغاز می‌شود. با پرسیدن پرسش‌های روانشناختی مناسب، می‌توانید درباره شخصیت واقعی، جهان‌بینی، ارزش‌ها و نگرش فرد به زندگی اطلاعات کسب کنید. حال بهترین بخش ماجرا چیست؟ اینکه برای پرسیدن این سؤالات نیازی به تحصیلات روانشناسی ندارید. پس با ما در ادامه این مقاله از دانشگاه کسب و کار همراه باشید تا با بهترین سوالات روانشناسی که به شناخت خود و اطرافیان کمک می‌کند آشنا شوید.
هدف از طرح سوالات روانشناسی چیست؟
ما در ادامه این مقاله قصد داریم برخی از سوالات رایج روانشناسی را همراه با توضیحاتی کوتاه بررسی کنیم. شاید این سؤال‌ها، سؤالات متداول برای شروع یک گفتگوی معمولی نباشند، اما نکته همین‌جاست. هدف این سؤالات آشکار کردن جنبهٔ عمیق‌تر شخصیت فرد است؛ اینکه آنها چه کسی هستند، نه اینکه چه کاری انجام می‌دهند. دانستن اینکه فرد واقعاً چه کسی است به شما کمک می‌کند تا هر دوی شما رابطه‌ی بهتری با یکدیگر برقرار کنید.
مثلا اگر مدیر استخدام هستید و از این طریق متوجه شدید که فرد بسیار اهل همکاری است، اکنون می‌دانید که شاید بهتر باشد به او وظایف انفرادی بدهید. یا اگر به دنبال یک شریک عاطفی هستید و متوجه می‌شوید که او جاه‌طلب است، می‌تواند به شما احساس امنیت بدهد؛ زیرا می‌دانید که او واقعاً برای زندگی خود برنامه دارد و بی‌هدف نیست. این سوالات می‌تواند به شما کمک کند شخصیت افراد را بهتر بشناسید:
1. الگوهای زندگی شما چه کسانی هستند؟
الگوها افرادی هستند که آرزو داریم شبیه آنها باشیم. آنها دارای ویژگی‌هایی هستند که ما دوست داریم خودمان نیز داشته باشیم. به همین دلیل است که الگوی یک فرد به شما می‌گوید که فرد موردنظر می‌خواهد چه کسی شود و حتی چگونه دیدگاه‌های خود را درباره زندگی شکل می‌دهد.
معمولا افراد در اولین دیدار با آنها، به نظر بسیار مهربان و ملایم می‌آیند. اما اگر از آنها بپرسید که چه کسی را تحسین می‌کنند و آنها دیکتاتورهای شناخته‌شده یا قاتلان محکوم بدنام را نام ببرند، این ممکن است زنگ خطرهای جدی را به صدا درآورد. در مقابل، اگر آنها تندخو هستند؛ اما کسی مانند گاندی را تحسین می‌کنند، این نیز ممکن است بینش متفاوتی درباره شخصیت آنها به شما بدهد.
2. از سوالات روانشناسی مهم: به نظر شما معنای زندگی چیست؟
پرسیدن این سوال از پنج نفر مختلف ممکن است پنج پاسخ متفاوت به همراه داشته باشد؛ زیرا نحوهٔ نگریستن هر فرد به معنای زندگی شخصی است. ممکن است کسی بگوید معنای زندگی زیستن در لحظه و لذت بردن از آن است. این نشان می‌دهد که فردی آرام و بی‌دغدغه است.
از سوی دیگر، اگر فردی بگوید معنای زندگی تعقیب رویاها و تحقق آن‌هاست، داستان متفاوت است. این می‌تواند به معنای بلندپروازی و تلاش جدی او برای دستیابی به اهداف باشد.
3. بزرگ‌ترین دستاورد شما تاکنون چه بوده است؟
هر فرد معیار متفاوتی برای موفقیت یا شکست دارد. برای کسی که خانواده‌اش نتوانسته‌اند تحصیلات دانشگاهی را به پایان برسانند، فارغ‌التحصیلی می‌تواند بزرگ‌ترین دستاورد باشد؛ زیرا ممکن است آنها به تحصیلات و افتخارآفرینی برای خانواده خود اهمیت دهند. یا اگر هدف فرد خرید خودرویی با پول شخصی باشد، می‌تواند نشان‌دهنده اهمیت استقلال و سخت‌کوشی برای او باشد.
4. در کودکی می‌خواستید چه شغلی داشته باشید؟
برخی از ما آرزو داشتیم آتش‌نشان، پلیس یا فضانورد شویم. شغل رؤیایی دوران کودکی می‌تواند بینشی درباره شخصیت فرد ارائه دهد. مقایسه پاسخ با شغل فعلی فرد به‌عنوان یک بزرگسال می‌تواند آغازگر یک گفتگوی خوب برای شناخت بیشتر باشد.
مثلا اگر اکنون به‌عنوان حسابدار کار می‌کند؛ اما قبلاً آرزوی هنرمند شدن داشت، این نشان می‌دهد که جنبهٔ خلاقی در او وجود دارد. همچنین به این معنی است که داستانی کامل بین این دو ویژگی شغلی وجود دارد که می‌توانید در ادامهٔ گفتگو آن را بررسی کنید.
5. سخت‌ترین چیزی که تاکنون تجربه کرده‌اید چه بوده است؟
مطالعات نشان می‌دهند که رویدادهای آسیب‌زا می‌توانند تأثیرات مثبتی بر شکل‌گیری هویت فرد داشته باشند. برای مثال، اگر فردی مجبور بوده است سال‌ها با سختی‌ها دست‌وپنجه نرم کند، چه در شغلی که دوست ندارد و چه با افرادی که با او خوب رفتار نمی‌کنند، ممکن است به تقویت تاب‌آوری در او کمک کرده باشد.
به همین دلیل است که درک آنچه که فرد تجربه کرده است به شما کمک می‌کند تا تصویر روشن‌تری از شخصیت واقعی او به دست آورید. اما این کار همیشه آسان نیست؛ افراد اغلب تمایل ندارند گذشتهٔ آسیب‌زای خود را با افرادی که تازه ملاقات کرده‌اند، در میان بگذارند. بنابراین، بهتر است این سوال را پس از آشنایی بیشتر با یکدیگر مطرح کنید.
6. از رایج‌ترین سوالات روانشناسی: دیگران چگونه شما را توصیف می‌کنند؟
پرسیدن این سوال آزمونی برای سنجش خودآگاهی فرد و نحوهٔ تعامل او با دیگران است.اگر فرد بگوید که دیگران او را دوست خوبی می‌دانند، اما خود چنین احساسی ندارد، ممکن است به معنای تواضع او باشد. اگر دیگران او را رک توصیف کنند، اما او تنها فکر می‌کند که حقیقت را می‌گوید و کار درست را انجام می‌دهد، ممکن است در آینده مشکلات ارتباطی ایجاد کند.
7. آیا دوست دارید بدانید چه زمانی خواهید مرد؟
این سوال ممکن است برای برخی کمی غم‌انگیز باشد؛ مردم اغلب نمی‌خواهند درباره مرگ صحبت کنند. نحوهٔ واکنش آنها به این سوال درباره‌ی شخصیت آنها اطلاعات می‌دهد.
اگر شوکه شدند، ممکن است به این معنی باشد که برای آن آماده نیستند و هنوز در حال کشف مسائل هستند. اگر اینطور نیست، ممکن است به این معنی باشد که آن ها به‌طور پیش‌گیرانه زندگی خود را برنامه‌ریزی کرده‌اند و انگیزه‌ای برای ادامه حرکت دارند.
8. اگر کسی برای سیر کردن خانواده‌اش نان دزدید، آیا او را فرد بدی می‌دانید؟
سوال کلاسیک رابین هود؛ آیا هدف وسیله را توجیه می‌کند؟ پاسخ درست یا غلط قطعی وجود ندارد؛ بلکه دیدگاه‌های مختلفی وجود دارد. پرسیدن این سوال دیدگاه اخلاقی فرد را به شما نشان می‌دهد.
مطالعه‌ای نشان داده است که نحوهٔ نگرش فرد به موضوعات اخلاقی، عدالت و انصاف بر روانشناسی او تأثیر می‌گذارد. این به شما اطلاعات بیشتری درباره این فرد می‌دهد، مثلاً اینکه او سخت‌گیر است یا آسان‌گیر.
9. چه چیزی را در خودتان دوست دارید تغییر دهید؟
از آنجایی که ممکن است برخی افراد با اشتراک‌گذاری نقاط ضعف خود احساس راحتی نکنند (یا متوجه نباشند که ویژگی‌ای که به آن افتخار می‌کنند در واقع یک ضعف است)، این سوال راهی برای دور زدن این مسئله است.
شما دقیقاً از آنها نمی‌پرسید که نقص‌هایشان چیست، بلکه فقط می‌پرسید که چه بخش‌هایی از خود را دوست دارند بهتر کنند. شاید قد آنها باشد. در این صورت، ممکن است به ظاهر خود اهمیت دهند. شاید مدیریت زمان آنها باشد. این ممکن است به معنای نیاز به بهبود اخلاق کاری در شخص باشد، اگرچه آنها اهمیت سخت‌کوشی را درک می‌کنند.
10. اگر فرصت تغییر جهان را داشتید، چه می‌کردید؟
پرسیدن این سوال به شما نشان می‌دهد که آنها چه ارزش‌هایی دارند و اولین مشکلی که در جهان می‌بینند چیست. شاید برخی بی‌عدالتی‌های اجتماعی در کشورهای دورافتاده وجود داشته باشد که در اخبار منتشر نشده است، اما آنها می‌خواهند کاری برای آن انجام دهند. این ممکن است به معنای حساسیت آنها نسبت به مسائل اجتماعی و داشتن روحیه‌ی مدافع‌گری قوی باشد. شاید آنها می‌خواهند روش ارتباط آنلاین را بهبود بخشند. این می‌تواند به معنای علاقه آنها به نوآوری‌های فنی و ارتباطات انسانی باشد.
11. از سوالات روانشناسی مهم: شغل رؤیایی شما چیست؟
ممکن است آنها اکنون در یک بانک کار کنند، اما در خلوت آرزوی نویسنده شدن داشته باشند. ممکن است آنها در یک شرکت کار کنند، اما آرزوی زندگی ساده در مزرعه را داشته باشند.
این سوال به شما نشان می‌دهد که علاقه‌مندی‌های این شخص چیست و در واقع می‌خواهد چه نوع فردی باشد. اگر آنها می‌خواهند بنویسند، ممکن است خلاق‌تر از چیزی باشند که در ابتدا فکر می‌کردید. یا اگر می‌خواهند در مزرعه کار کنند، ممکن است به این معنی باشد که می‌خواهند فعالیت‌های بدنی بیشتری انجام دهند.
12. بهترین کتابی که اخیراً خوانده‌اید چیست؟
کتاب‌هایی که افراد در پاسخ به این سوال به شما می‌گویند، بینش زیادی در مورد شخصیت آنها به شما می‌دهد. اگر کتابی درباره فیزیک و نجوم باشد، ممکن است نشان دهد که افراد کنجکاوی هستند. اگر کتابی درباره الهیات باشد که اخلاق خوب را آموزش می‌دهد، ممکن است نشان دهد که آنها به معنویت خود بسیار وابسته هستند.
13. برای دستیابی به آرامش چه می‌کنید؟
اگر پاسخ دادند که دوست دارند با دوستانشان غذا بخورند، ممکن است نشان دهد که می‌توانند روابط قوی با دیگران ایجاد کنند یا برون‌گراتر هستند. اگر گفتند ترجیح می‌دهند عصر را با یک کتاب خوب بگذرانند، ممکن است به این معنی باشد که درونگرا هستند و تنهایی را ترجیح می‌دهند.
14. چه کسی بیشترین شناخت را از شما دارد؟
این سؤالی است برای سنجش نحوهٔ شکل‌گیری روابط فرد با دیگران. اگر گفتند مادر و خواهر و برادرشان، ممکن است به این معنی باشد که خانواده برای آنها بسیار مهم است.
اگر همسرشان را گفتند، ممکن است نشان دهد که به وفاداری و صداقت در روابط خود اهمیت می‌دهد. اگر دوستانشان را نام بردند، ممکن است به این معنی باشد که برون‌گراتر هستند و می‌توانند با گروه‌های مختلفی از مردم ارتباط برقرار کنند.
15. دوست داشتید چه کاری را دوباره انجام می‌دادید؟
ممکن است رابطه‌ای باشد که می‌دانستند اگر در آن بهتر رفتار می‌کردند، می‌توانست موفق شود. یا زندگی دانشگاهی‌شان، اگر بیشتر به درس خواندن و کمتر به مهمانی رفتن می‌گذشت.
یک مطالعه نشان داد که بزرگ‌ترین حسرت‌های یک فرد، بخش‌هایی از زندگی او را منعکس می‌کند که در آنها پتانسیل رشد، تغییر و بهبود را می‌بیند. علاوه بر آن، به اشتراک گذاشتن پشیمانی‌ها و آسیب‌ها، به شما امکان می‌دهد تا در سطح عمیق‌تری با یکدیگر ارتباط برقرار کنید.
25 مورد از سوالات روانشناسی برتر در تمام دوران
در اینجا لیستی از بهترین سؤالات روانشناسی در تمام دوران آمده است که از بهترین به بدترین رتبه‌بندی شده‌اند. سوالات روانشناسی گاهی اوقات مورد انتقاد قرار می‌گیرند؛ اما چه کسی از لذت کشف بیشتر درباره‌ی شریک عاطفی خود یا فهمیدن اینکه آیا کسی از لحاط روانی مشکل دارد، قدردانی نمی‌کند؟
فراتر از این، همه می‌دانند که پرسش‌های برتر روانشناسی برای شناخت بهتر خود و همچنین شناخت بهتر عزیزانمان مهم هستند. پس به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بتوانید با طرح پرسش‌هایی عمیق از خود و دیگران، درک و شناخت خود را عمیق‌تر کنید.
1. آیا ما تنها هستیم؟
یکی از محبوب‌ترین سوالات روانشناسی در حال حاضر این است که “آیا ما در جهان تنها هستیم؟” باور کنید یا نه، اگر معتقد باشید که هیچ گونه زندگی هوشمندانه‌ای خارج از سیاره زمین وجود ندارد، در اقلیت قرار می‌گیرید.
2. آیا برای آسیب رساندن به کسی از دستوری اطاعت می‌کردید؟
آدولف آیشمان یکی از بنیانگذاران هولوکاست نازی بود. در پایان جنگ او دستگیر شد و قرار بود همراه با سایر جنایتکاران جنگی محاکمه شود، اما فرار کرد. در طول پانزده سال بعد، او مانند بسیاری از نازی‌های فراری، زندگی بسیار معمولی در آرژانتین داشت.
سرانجام توسط عوامل موساد ردیابی شد و برای محاکمه به جرم جنایات جنگی وحشتناک به اسرائیل برده شد. دفاع او آنقدر ساده بود که تعجب همه را برانگیخت. هنگامی که پرسیده شد: “چرا این کار را کردی؟” پاسخ او این بود که “من فقط از دستورات اطاعت می‌کردم”.
3. آیا شاهد خوبی برای یک جرم می‌شوید؟
تحقیقات نشان می‌دهد که ذهن انسان مانند یک ضبط صوت نیست؛ ما نه رویدادها را دقیقاً همانطور که می‌بینیم ضبط می‌کنیم، و نه آنها را مانند نواری که به عقب برگردانده شده است، به یاد می‌آوریم. در شناسایی مجرم توسط شاهدان، حافظه شاهد تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد که از زمان وقوع جرم به بعد رخ می‌دهد و خاطرات آنها می‌تواند به راحتی آلوده شود.
4. اگر می‌توانستید هر کسی را دعوت کنید، چه کسی را به‌عنوان مهمان شام انتخاب می‌کردید؟
عیسی مسیح؟ نویسندگان بزرگ؟ یا قهرمان‌های سیاسی؟ این سوال که به روش‌های مختلف زیادی پرسیده شده است، بینشی جالب به کسی که برای او ارزش قائل هستید، اطلاعاتی که برای شما جالب به نظر می‌رسد و اینکه آیا قبلاً به این سوال فکر کرده‌اید، می‌دهد.
5. به کسی که در دردسر است کمک می‌کنید؟
این سوال را از خود یا شریک عاطفی‌تان بپرسید و از آنها بخواهید تا سلسله سوالاتی را که در مورد موقعیت از خود می‌پرسند، دنبال کنند. آیا به یک زن مسن برای عبور از خیابان کمک می‌کنید؟ یک کودک بی‌خانمان؟ آیا به کسی برای پنهان کردن جسد کمک می‌کنید؟
6. در چه شرایطی دزدی می‌کنید؟
خط اخلاقی شما کجاست؟ اگر شما و خانواده‌تان در حال گرسنگی کشیدن باشید، آیا غذا می‌دزدید؟ یا فقط برای تفریح یک ماشین می‌دزدیدید؟
7. به طبیعت یا سرنوشت اعتقاد دارید؟
بحث ماهیت در مقابل سرنوشت در روانشناسی به این موضوع می‌پردازد که تا چه حد جنبه‌های خاصی از رفتار محصول ویژگی‌های به ارث رسیده (یعنی ژنتیکی) یا اکتسابی (یعنی آموخته‌شده) است. کدام یک تاثیر بیشتری بر ما دارد؟
8. خودشکوفایی به چه معناست؟
“خودشکوفایی” مفهومی است که از نظریه روانشناسی انسان‌گرا و به طور خاص از نظریه ایجاد شده توسط آبراهام مازلو گرفته شده است. اما تعریف آن برای شما واقعاً به چه معناست؟
9. کلید حل مشکلات زندگی چیست؟
یک نقل قول معروف از انیشتین وجود دارد که به این شرح است: “ما نمی‌توانیم مشکلات خود را با همان تفکری که هنگام ایجاد آنها استفاده کرده‌ایم، حل کنیم”.
10. جامعه به چه معناست؟
آیا منظور گروه اصلی دوستان شماست؟ آیا منظور خانواده شماست؟ یا محله‌ای است که در آن زندگی می‌کنید؟
11. آیا دوست دارید مشهور شوید؟
آیا می‌خواهید مشهور شوید؟ دوست دارید برای چه چیزی مشهور شوید؟ اگر رسیدن به شهرت به این معنی باشد که زندگی شما کاملاً متفاوت از چیزی باشد که امروز است، آیا با آن مشکلی ندارید؟
12. از رایج‌ترین سوالات روانشناسی: مرگ به چه معناست؟
بدون در نظر گرفتن نژاد، دین، منطقه جغرافیایی یا دوره زمانی، هر انسانی در مورد تنها حقیقت زندگی که همه ما را متحد می‌کند، تامل کرده است.
13. روز “ایده‌آل” خود را توصیف کنید؟
دوست دارید در روز چه کاری انجام دهید تا آن را تبدیل به یک روز ایده‌آل و فوق‌العاده کنید؟
14. دوست داشتن کسی به چه معناست؟
دوست داشتن: یک کلمه چهارحرفی که در گفتگوها به طور سهل‌انگارانه برای توصیف تقریباً هر چیزی به کار می‌رود. کفش‌هایت را دوست دارم. این رستوران را دوست دارم. این سگ مرا دوست دارد. اما در مورد روابط چطور؟ دوست داشتن کسی واقعاً به چه معناست؟
15. آیا به زندگی پس از مرگ اعتقاد دارید؟
16. بزرگ‌ترین دستاورد شما چیست؟
17. دوست دارید چگونه به یاد آورده شوید؟
18. چگونه بر عادات بد غلبه می‌کنید؟
همه ما عادات بدی داریم، یا عادت‌هایی که می‌خواهیم با عادت‌های بهتر جایگزین شوند. چگونه برای ایجاد عادت‌های جدید و بهتر اقدام می‌کنید؟
19. چه چیزی شما را واقعاً عصبانی می‌کند؟
چه چیزهایی واقعاً روی اعصاب شما راه می‌روند؟ صدای ناخن روی تخته سیاه، جویدن غذا با دهان باز یا نزدیک شدن بیش از حد به ماشین جلویی؟
20. سرگرمی‌های مورد علاقه شما چیست؟
21. مهمترین فرد زندگی شما کیست؟
زنده یا مرده. واقعی یا داستانی. چه کسی مهمترین فرد زندگی شما تاکنون بوده است؟
22. بهترین ویژگی شخصیتی شما چیست؟
مانند مصاحبه شغلی، به این فکر کنید که بهترین ویژگی شخصیتی شما چیست و چرا؟ گاهی اوقات فکر کردن به بدترین ویژگی شخصیتی به شما کمک می‌کند تا بهترین خصوصیت اخلاقی خود را درک کنید.
23. چگونه از خواب بیدار می‌شوید؟ شاد یا غمگین؟
24. درونگرا هستید یا برون‌گرا؟
آیا بیشتر به دنیای بیرون یا دنیای درون گرایش دارید؟ در میان جمعیت احساس راحتی می‌کنید یا ترجیح می‌دهید با تعداد کمی همراه باشید؟
25. چه چیزی لبخند را بر لبانتان می‌آورد؟
در پایان روز، چه چیزی به شما اجازه می‌دهد سرتان را روی بالش بگذارید و کاملاً شاد و راضی باشید؟
معرفی چند تست آنلاین برای دسترسی به سوالات روانشناسی تخصصی
پرسشنامه‌های مورد استفاده توسط روانشناسان عملی به شما کمک می‌کند تا به عمق ذهن خود نگاه کنید. ما در ادامه این مقاله از دانشگاه کسب و کار، چند تست معتبر را به شما معرفی می‌کنیم که سوالات خوبی برای شناخت شخصیت و ویژگی‌های اخلاقی شما دارند. شما می‌توانید عناوین این پرسش‌ها را سرچ کنید و از این طریق به سوالات دست یابید:
1. تست سندی
سوالات روانشناسی این تست برای شناسایی اختلالات روانشناختی طراحی شده است و شامل چندین مرحله است. در هر یک از آنها، به شما پرتره‌هایی نشان داده می‌شود که باید کمترین و خوشایندترین آنها را به نظر خود انتخاب کنید.
این روش آزمایش توسط روانپزشک لئوپولد سوندی در سال 1947 توسعه یافت. دکتر متوجه شد که در کلینیک، بیماران با افرادی که بیماری‌های مشابهی داشتند ارتباط نزدیک‌تری برقرار می‌کردند. البته تست اینترنتی به شما نتیجه دقیق نخواهد داد؛ فقط به تشخیص برخی گرایش‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این، بسته به وضعیت روان، نتایج متفاوت خواهد بود؛ بنابراین می‌توانید تست سوندی را در هر شرایط غیرقابل درکی انجام دهید.
2. مقیاس افسردگی بک
همانطور که از نام آن پیداست، سوالات روانشناسی این تست میزان افسردگی شما را اندازه گیری می‌کند. این تست علائم و شکایات رایج بیماران مبتلا به این بیماری را در نظر می‌گیرد؛ پس هنگام پاسخ دادن به هر سوال، باید نزدیک‌ترین گزینه را از چندین عبارت انتخاب کنید.
این تست حتی برای کسانی که مطمئن هستند سالم هستند نیز ارزش انجام دادن دارد. برخی از عبارات در پرسشنامه ممکن است برای شما عجیب به نظر برسد؛ اما بسیاری از آنها برای فردی که بیماری دارد درست است. بنابراین اگر فکر می‌کنید افسردگی زمانی است که کسی از بیکاری افسرده می‌شود، وقت آن است که نگرش خود را تغییر دهید.
3. مقیاس زانگ (زونگ) برای خودارزیابی افسردگی
سوالات روانشناسی این تست نیز مربوط به افسردگی است. این تست کوتاه‌تر و ساده‌تر از پرسشنامه قبلی است. اگر در همه چیز به دنبال یک رویکرد یکپارچه هستید و آماده نیستید با نتایج یک تست قانع شوید، می‌توانید آنها را با هم ترکیب کنید.طراح این پرسشنامه، روانپزشکی به نام ویلیام زانگ است که در روانشناسی روسیه نیز به عنوان ویلیام تسونگ شناخته می‌شود.
4. مقیاس اضطراب بک
این تست به شما امکان می‌دهد شدت فوبیاهای مختلف، حملات پانیک و سایر اختلالات اضطرابی را ارزیابی کنید. اما نتایج آن چندان گویا نیستند؛ فقط به شما خواهند گفت که آیا دلیلی برای نگرانی دارید یا خیر.
5. سوالات روانشناسی تست رنگ لوشر
این تست به ارزیابی وضعیت روانشناختی از طریق درک ذهنی رنگ کمک می‌کند. همه چیز بسیار ساده است: از چندین مستطیل رنگی، ابتدا آن‌هایی را انتخاب می‌کنید که بیشتر دوست دارید و سپس آن‌هایی را که کمتر دوست دارید.
بر اساس نتایج تست لوشر، یک متخصص می‌تواند توصیه‌هایی در مورد نحوه جلوگیری از استرس ارائه دهد،؛ فقط اگر شما به درون خود نگاه کنید.
6. تست پروژکتیو “مکعب در بیابان”
این تست نسبت به موارد قبلی جدی‌تر به نظر می‌رسد، شامل تمرین‌های فانتزی است و سوالات روانشناسی آن کم، اما نتیجه‌اش ساده و روشن است.مثلا از شما خواسته می‌شود مجموعه‌ای از تصاویر را ارائه دهید و سپس تفسیر آنچه را که تصور می‌کردید به شما می‌دهند. این تست، شما را دوباره با خود واقعی‌تان آشنا می‌کند.
7. سوالات روانشناسی تست خلق و خوی آيزنك
در این پرسشنامه باید به 70 سوال پاسخ دهید تا بفهمید که سردمزاج، خونگرم، بلغمی یا صفراوی هستید. علاوه بر این، این تست سطح برون‌گرایی شما را تعیین می‌کند؛ بنابراین می‌توانید بفهمید که درونگرا هستید یا فقط موقتاً از مردم خسته شده‌اید.
8. تست گسترش‌یافته لئونارد-شمیشک
این تست به آشکارسازی ویژگی‌های شخصیتی کمک می‌کند و نمره نهایی آن در چندین مقیاس تنظیم می‌شود که هر کدام جنبه‌ای از شخصیت را نشان می‌دهد. نتایج تست به صورت جداگانه بررسی می‌شود که به این نتیجه برسد آیا شما صادقانه به سؤالات پاسخ داده‌اید یا سعی کرده‌اید خود را بهتر از آنچه واقعا هستید نشان دهید.
9. تست هوش هیجانی هال
هوش هیجانی توانایی فرد در تشخیص حالات روحی و احساسات دیگران است. برای ارزیابی آن، روانشناس نیکلاس هال یک تست 30 سوالی ارائه کرد که دسترسی به آن از طریق اینترنت میسر است.
چند مجموعه تست با سوالات روانشناسی مفید توسعه‌یافته توسط دانشمندان
علاوه بر موارد گفته‌شده در بالا، تست‌های روانشناختی دیگری نیز وجود دارند که با روش‌هایی جالب به بررسی شخصیت افراد می‌پردازند:
1. تست لکه‌های جوهر رورشاخ
هرمان رورشاخ، روانپزشک و روانشناس سوئیسی، آزمونی را بر اساس تفسیر لکه‌های جوهر با رنگ‌های مختلف: قرمز پاستلی، خاکستری و سیاه توسعه داد. طبق نظر این محقق، رنگ‌ها، خطوط و شکل‌ها تأثیر عاطفی خاصی بر سوژه دارند و بر آنچه او در لکه جوهر می‌بیند – یک حیوان، انسان، موجود خارق‌العاده یا یک شی بی‌جان – تأثیر می‌گذارند.
مثلا اگر تصویر عمدتا به دلیل شکل و نه رنگ دیده می‌شود، این نشانه‌ای از کنترل خوب هیجانات و نشان‌دهنده برتری تفکر بر احساس است. برعکس، اگر سوژه در درجه اول به رنگ توجه می‌کند، احساسات و عواطف در او غالب هستند.
2. سوالات رواشناسی تست MMPI
پرسشنامه مینیسوتا مالتی‌فازیک پرسونالیتی اینونتوری (MMPI) در آستانه دهه‌های 1930 و 1940 قرن گذشته توسعه یافت. این تکنیک که به طور فعال در عمل بالینی استفاده می‌شود، بر اساس مقایسه پاسخ‌های بیماران مبتلا به هیپوکندریا، افسردگی، هیستری، روان‌پریشی، پارانویا و اختلالات دیگر است.
در اتحاد جماهیر شوروی، این آزمون در دهه 1960 با واقعیت‌ها سازگار شد. این تکنیک “مطالعه چند متغیره استاندارد شده شخصیت” – تست SMIL نامیده شد.بر این اساس، ماهیت چندعاملی مطالعه نیاز به پاسخ دارد؛ به‌عنوان مثال، در سوالاتی مانند: “آیا شما اغلب یبوست دارید؟” و “پدر شما فرد خوبی است؟” شما باید قبل از موافقت یا مخالفت با پرسش‌گر خوب فکر کنید.
به طور کلی، انجام این تست 566 سوالی بسیار سرگرم‌کننده است و ارزش صرف وقت را دارد. در نتیجه، از طریق آن جزئیات زیادی درباره خودمان به دست می‌آوریم که در مقیاس‌های مختلفی ترسیم شده‌اند؛ از یک اعتیاد فرضی به الکل، سطح بدبینی و فرار از واقعیت تا “یک ضایعه هسته دم‌دار” در بخشی از مغز که مسئول حرکت است.
3. تست سوندی – روشی برای انتخاب پرتره
لئوپولد سوندی، روانپزشک و روانکاو مجارستانی و سوئیسی، بنیانگذار “تحلیل سرنوشت”، آزمونی را با یک چهره انسانی توسعه داد. در این تست، سوژه جذاب‌ترین/کم‌جذاب‌ترین چهره‌ها را انتخاب می‌کند و بر اساس انتخاب، قضاوت می‌شود: به‌عنوان مثال، در مورد تمایل به هیستری، افسردگی، تظاهرات کاتاتونیک (اختلالات حرکتی – خلسه / تحریک) و غیره.
سوندی این تست را بر اساس مشاهدات بیماران (افراد مبتلا به اختلالات روانی مشابه راحت‌تر با هم ارتباط برقرار می‌کنند) و نظریه خواص ژنوتیپی ارثی ایجاد کرد که طبق آن “فرد به سمت نوع خود کشیده می‌شود”. مانند گیاهانی که به سمت شعاع زمین به یک روش خاص رشد می‌کنند و این سرنوشت آنها – انسان‌ها و گیاهان – است که بدون “تحلیل سرنوشت” نمی‌توانید آن را بفهمید.
4. پرسشنامه چندعاملی کاتل، 187 سوال
سوالات روانشناسی این تست یکی از اولین مدل‌های ساختاری شخصیت است که بر اساس “رویکرد واژه‌نامه‌ای” روانشناسان گوردون آلپورت و اچ. اس. اودبرت استوار است. از نظر آنها، مهمترین تفاوت‌های فردی شخصیت اعضای این یا آن جامعه دیر یا زود در زبان آنها، در کلمات خاصی رمزگذاری می‌شود.
محققان دقیق‌ترین فرهنگ لغت‌های آن زمان را بررسی کردند، 18000 کلمه مهم برای توصیف افراد را انتخاب کردند و 4500 صفت را از آنها استخراج کردند که به نظر آنها ویژگی‌های شخصیتی نسبتاً پایدار را توصیف می‌کردند. کاتل با استفاده از کامپیوتر، با تدوین یک پرسشنامه شخصیت 16 عاملی، این لیست را به 171 کلمه کاهش داد. بر اساس نتایج نظرسنجی، نموداری با توضیح دقیق نتایج بر اساس مقیاس‌ها و عوامل دریافت می‌کنیم.
به‌عنوان مثال، عامل A یک ویژگی شخصیتی در محدوده “انزوای/معاشرتی” است. برای یک ارزش بالا (A +) – از 5.5 تا 10 – “طبیعت‌گرایی، سهولت، آمادگی برای همکاری، سازگاری” مشخصه است. برای یک ارزش پایین (A-) – از 1 تا 5.5 – “انزوا، انتقاد، تمایل به سخت‌گیری، سردی، شک‌گرایی و دوری به طور مشابه توصیف می‌شوند.
5. آزمون خودساختاری آمون، 220 سوال
آمون، روانپزشک و روانکاو آلمانی یکی از بنیانگذاران و رهبران روانپزشکی پویا است. آزمون او جزئیات زیادی درباره شخصیت را نشان می‌دهد و هر یک از ویژگی‌ها را به سه نوع طبقه‌بندی می‌کند.
6. پرسشنامه مندلوویچ، 68 سوال
این تست برای تعیین حالات نوروتیک در سال 1978 توسط روانپزشک دیوید مندلوویچ و روانشناس پزشکی قوسار یاخین اختراع شد. این تست شامل 68 مورد از سوالات روانشناسی است که وضعیت سوژه را در شش مقیاس ارزیابی می‌کند:
- افسردگی نوروتیک
- آستنی (خستگی)
- هایپرستزی ذهنی و جسمی (حساسیت بیش از حد به محرک‌ها)
- اختلالات گیاهی (فشار خون، ضربان تنفس)
- اختلالات تبدیل (تغییر/از دست دادن عملکرد حسی و حرکتی)
- اختلال وسواس فولیک (ترس‌های وسواسی)
سخن پایانی
در حال حاضر مهمترین هدف شما چیست؟ آیا خرید ماشینی است که برای آن پس‌انداز کرده‌اید؟ یا راه‌اندازی آن کسب‌وکار جانبی است که امیدوارید روزی به شما کمک کند شغل اداری‌تان را رها کنید؟ یا اینکه بالاخره جرات پیدا کنید و از شریک عاطفی خود بخواهید که با شما زندگی کند؟ اهداف شما هرچه که باشد، تله‌ی پنهانی در نحوه‌ی تعیین آنها وجود دارد. این تله به این صورت است:
“تنها زمانی احساس رضایت واقعی از زندگی را تجربه خواهید کرد که اهداف شما با ارزش‌هایتان همسو باشند. زیرا زمانی که ارزش‌ها و اهداف همسو باشند، از مسیر رسیدن به آنها بسیار بیشتر لذت می‌برید. و این امر دستیابی به اهداف را بسیار محتمل‌تر می‌کند.”
پاسخ به سوالات روانشناسی و تست‌های تخصصی شخصیت‌شناسی، یکی از روش‌هایی است که به شما کمک می‌کند خود و اهدافتان را درست بشناسید و بهتر بتوانید با تله‌های زندگی برخورد کنید. علاوه بر این، از این طریق می‌توانید شخصیت دیگران را نیز بهتر بشناسید و ارتباط بهتری با آنها برقرار کنید. نظر شما درباره سوالات رواشناسی مطرح شده در این مقاله چیست؟ شما چه پاسخی به این پرسش‌ها می‌دهید؟ نظرات ارزشمند خود را با ما در میان بگذارید.
