فن بیان چیست؟ در این مقاله از دانشگاه کسب‌وکار به بررسی برخی راهکارها در جهت تقویت فن بیان می‌پردازیم و میزان اهمیت این مهارت را بررسی می‌کنیم.
ابتدا با تعریف مفهوم سخنور و سخنوری شروع می‌کنیم. سخنور، طبق تعریف، یک سخنران عمومی است که به فصاحت و مهارت‌های سخنوری خود معروف است. ممکن است در عصر حاضر که ارسال پیامک و ایمیل بسیار رونق دارد از خود بپرسید که آیا مهارت‌های سخنرانی حتی اهمیت دارد یا خیر؛ اما باید بدانید که در جلسات کاری، ارائه‌های دانشگاهی یا ویدئوهای اینستاگرام مهارت‌های فن بیان بسیار مرتبط با موفقیت حرفه‌ای و شخصی است.
داشتن انگیزه برای تبدیل شدن به یک خطیب خوب یکی از ویژگی‌های یک رهبر موفق است. یک سخنرانی خوب این قدرت را دارد که جایگاه شما را در میان همسالان و رؤسای خود بهبود بخشد و می‌تواند به شما کمک کند تا در پروژه‌ها و ارائه‌های دانشگاهی رتبه بالاتری داشته باشید.
انواع مختلف مهارت‌های فن بیان
درحالی‌که هیچ پاسخ واحدی برای تبدیل‌شدن به یک سخنور خوب وجود ندارد، شما می‌توانید بر چندین تکنیک و عادت برای بهبود گفتار سخنرانی خود مسلط شوید. این تکنیک‌ها و عادات را مهارت‌های سخنوری نیز می‌نامند.
همه سخنرانان بزرگ مانند آبراهام لینکلن، مارتین لوتر کینگ و استیو جابز پیام خود را با استفاده از تمام یا ترکیبی از این مهارت‌های فن بیان ارائه کردند که مهم‌ترین آنها اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس اعتبار شما را افزایش می‌دهد و ر این صورت مردم تمایل بیشتری به این باور دارند که پیام شما درست است. یک خطیب خوب می‌داند که چگونه یک ورودی ایجاد کند، آرزومند به نظر می‌رسد و حضوری فرمانده دارد.
یک سخنور خوب زبان بدن مناسبی نیز دارد. هنگام صحبت‌کردن، خم نمی‌شود، لکنت ندارد یا دستانش را در جیب نگه نمی‌دارد. چنین جزئیاتی ممکن است بی‌اهمیت به نظر برسند؛ اما اهمیت دارند. زبان بدن مناسب مهارت‌های فن بیان شما را افزایش می‌دهد. استفاده از حرکات دست مناسب، راه‌رفتن و صحبت‌کردن با تمام مخاطبان می‌تواند به ارائه یک سخنرانی تأثیرگذار کمک کند.
ویژگی‌های یک سخنور خوب
سخنور خوب کسی است که مخاطب خود را بشناسد. شما باید محتوای خود را مطابق انتظارات آنها و زبان خود را با سطح راحتی آنها تنظیم کنید. به عنوان مثال، پرحرف بودن با کودکان ممکن است پیام شما را منتقل نکند یا زمانی که نیاز دارید مشتریان را تحت‌تأثیر قرار دهید، ممکن است ساده صحبت کنید. مخاطبان مختلف عملکرد، نوع مذاکره و واکنش متفاوتی دارند. یک سخنور خوب همیشه می‌تواند پیش‌بینی کند که مخاطبش چه می‌خواهد و چگونه پاسخ خواهد داد.
مخاطب مستحق توجه بی‌نظیر سخنران است. یک راه عالی برای نشان دادن این موضوع حفظ تماس چشمی است. به اطراف اتاق نگاه کنید، سعی کنید تا حد امکان به افراد بیشتری دسترسی پیدا کنید. اگر مخاطب احساس کند بیش از حد بی‌تفاوت یا ترسیده‌اید که نمی‌توانید در چشم او نگاه کنید، تمام مهارت‌های سخنوری شما بی‌فایده است.
سخنوران بزرگ سخنان خود را حفظ می‌کنند. انجام این کار آسان نیست؛ اما تفاوت بسیاری در ارائه ایجاد می‌کند. استفاده از متن یا ارجاع به یادداشت‌ها تأثیر سخنرانی را کاهش می‌دهد. صحبت‌کردن از حفظ نیز به مخاطب نشان می‌دهد که آنها برای شما مهم هستند. اگر لحن عاطفی مناسبی را به آن اضافه کنید، آنها فکر می‌کنند که شما مستقیماً از صمیم قلبتان صحبت می‌کنید که جذاب‌تر خواهد بود.
علاوه بر مهارت‌های فن بیان، باید با مخاطب نیز درگیر شوید. شما باید از مخاطبان دعوت کنید تا در بحث شرکت کنند، با آنها ارتباط بگیرید یا حتی شاید چند سؤال از آنها بپرسید. این کار باعث می‌شود که مخاطب روی سخنرانی شما سرمایه‌گذاری کند و به شما کمک کند با او ارتباط بهتری برقرار کنید.
مقالات مرتبط در حوزه توسعه فردی: برای افزایش آگاهی خودتان در زمینه موفقیت و توسعه فردی توصیه می‌کنیم مقالات تمرینات فن بیان، افراد موفق و روانشناسی عزت نفس را در رسانۀ دانشگاه کسب‌وکار مطالعه کنید.
مهارت‌های فن بیان خود را کامل کنید
این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا به طور مؤثر صحبت کنید؛ اما مانند یک ماهیچه، نیاز به ورزش یا تمرین مداوم دارند. یکی از راه‌های انجام این کار، ضبط سخنرانی است. بخش‌های ضعیف‌تر را شناسایی کنید و با تمرین آنها را اصلاح کنید. راه دیگر این است که در حضور دوستان خود تمرین کنید و از آنها نظر بخواهید. در حین صحبت‌کردن، به زبان بدن و حالات بدنتان توجه کنید. بخش‌هایی را که در آن توجه مخاطب را از دست می‌دهید یادداشت کنید.
یادگیری صحبت‌کردن به طور مؤثر می‌تواند یک کار دلهره‌آور باشد. خواندن مقاله‌ها و تماشای فیلم‌ها می‌تواند شما را تا حدی آماده کند.
سخنرانان موفق و بزرگ از ابتدا سخنور متولد نمی‌شوند. بیشتر آنها باید تمرین کنند و مهارت‌های سخنوری خود را کامل کنند. پس تا می‌توانید مهارت‌های فن بیان را در خود تقویت کنید، تمرین کنید و تمرین کنید.
اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید
اساسی‌ترین مهارت سخنوری اعتماد به نفس است. ایجاد اعتماد به نفس ممکن است دشوار باشد؛ اما با تمرین 6 تکنیک دیگر زیر، به توانایی خود در ارائه ایمان بیشتری خواهید داشت.
برخی افراد می‌توانند «شخصیت روی صحنه» خود را پیدا کنند که اثر گرفته از اعتماد به نفس و بسیار تأثیرگذار و مفید است؛ زیرا در این صورت می‌توانند گفتار روی صحنه خود را از خود طبیعی خود جدا کنند. سپس می‌توانند گفتار خود را بیشتر به‌عنوان یک اجرا در نظر بگیرند و بنابراین با اعتماد به نفس بیشتری عمل می‌کنند.
غلبه بر ترس از سخنرانی در جمع
اکثر مردم معتقدند که سخنرانی بزرگ‌ترین ترس آن‌هاست. توانایی سخنرانی یکی از ارزشمندترین مهارت‌های تجاری امروز است.
این 10 نکته را برای غلبه بر عصبی بودن و افزایش اعتماد به نفس در هنگام صحبت‌کردن در نظر بگیرید.
انتظار داشته باشید که عصبی باشید.
حتی سخنرانان باتجربه هم عصبی می‌شوند. سعی نکنید عصبانیت خود را از بین ببرید. آن را به انرژی‌ای تبدیل کنید که می‌توانید از آن برای افزایش تحویل افکار خود به مخاطب استفاده کنید.
متن خود را آماده کنید.
بدانید که قرار است چه چیزی بگویید و چرا می‌خواهید آن را بگویید.
در جمع حضور یابید.
در جمع دوستان، انجمن‌های کوچک، جلسه کارکنان یا یک جلسه PTA با مخاطبان حمایت‌کننده صحبت کنید. به گروه‌های سخنرانی بپیوندید یا در دوره‌های فن بیان شرکت کنید. با یک مربی کار کنید. همه این ها به عزت نفس شما کمک خواهد کرد.
نفس بکش.
سی ثانیه قبل از شروع صحبت، سه نفس آهسته و عمیق از طریق بینی خود بکشید و شکم خود را پر کنید. در حالی که نفس خود را بیرون می‌دهید، در سکوت به خود بگویید: «آرام باش».
تمرین کنید.
در حالی که با صدای بلند تمرین می‌کنید بایستید و راه بروید. برای پیشرفت در فن بیان، سخنرانی خود را حفظ نکنید یا کلمه به کلمه آن را تمرین نکنید. نقطه به نقطه صحبت کنید. تصور کنید که ایده‌های اصلی خود را برای یک دوست توضیح می‌دهید.
بر روی مخاطبان خود تمرکز کنید.
ترس از صحنه ریشه در خود مشغولی دارد. (“حالم چطور است؟” “آیا عملکرد خوبی دارم؟”) تمرکز بر خود را متوقف کنید. در عوض، روی مخاطبان خود متمرکز باشید. (“حالت چطوره؟” “اینو دوست می‌داری؟” “می‌تونی صدای منو بشنوی؟”)
ساده سازی کنید.
اکثر سخنرانان سعی می‌کنند در یک سخنرانی بیش از حد صحبت کنند. از همین رو نگران از دست دادن وقت یا رشته افکار خود هستند. به جای این کار، هدف خود را انتقال یک ایده اساسی قرار دهید. همچنین سعی کنید تا آن را کوتاه و ساده نگه دارید.
مقالات مرتبط در حوزه توسعه فردی: برای افزایش آگاهی خودتان در زمینه موفقیت و توسعه فردی توصیه می‌کنیم مقالات راه های افزایش اعتماد به نفس و افزایش اعتماد به نفس در زنان را در رسانۀ دانشگاه کسب‌وکار مطالعه کنید.
موفقیت را تجسم کنید.
در روزهای قبل از ارائه خود، تکنیک‌های آرام‌سازی را تمرین کنید. در یک مکان آرام دراز بکشید یا به راحتی بنشینید. به آرامی نفس بکشید. چشمانتان را ببندید و خودتان در حال سخنرانی کردن تصور کنید. تصور کنید که با اعتمادبه‌نفس صحبت می‌کنید. همین تجسم و تصور فن بیان شما را بهبود می‌دهد.
با مخاطبان خود ارتباط برقرار کنید.
مخاطب را با خود متحد کنید. قبل از ارائه‌ی خود با افراد صحبت کنید تا با آنها آشنا شوید. وقتی با آنها صحبت می‌کنید، هر بار به یک نفر و در چشمان او نگاه کنید. وقتی مخاطبانتان با شما طرف می‌شوند، کار شما به عنوان سخنران آسان‌تر می‌شود. این کار به فن بیان شما کمک خواهد کرد.
با اعتماد به نفس رفتار کنید.
مردم نمی‌بینند که چقدر عصبی هستید. (آنها نمی‌توانند تشخیص دهند که کف دست‌های شما عرق می‌کند، زانوهای شما در حال لرزیدن است و یا قلب شما می‌تپد.) بنابراین به آنها نگویید. لبخند بزنید. سینه خود را بیرون بیاورید با اعتماد به نفس نگاه کنید، حتی اگر آن را احساس نکنید.
از محتوای مناسب استفاده کنید
محتوای سخنرانی شما نیز در فن بیان مهم است. هنگام آماده‌کردن سخنرانی خود، مطمئن شوید که پیام شما برای مخاطبان مناسب است و اگر مخاطب شما با موضوع آشنا نیست، از گفتن کلمات اختصاری و اصطلاحات تخصصی خودداری کنید.
استفاده از استعاره‌ها و نقل‌قول‌ها می‌تواند به گفتار شما حس زنده بودن ببخشد و مخاطب را درگیر نگه دارد. شما باید مطمئن شوید که سخنرانی شما با قوی‌ترین جملات یا نکاتی که بیشتر می‌خواهید مخاطبانتان با آنها درگیر شوند، شروع و به پایان می‌رسد.
چگونه برای جذب مخاطب خود یک متن سخنرانی بنویسیم
برای نوشتن یک سخنرانی و داشتن فن بیان خوب، باید به مخاطب خود، مدت‌زمان مورد نیاز، مدیریت زمان و هدف یا موضوع فکر کنید. چه در حال نوشتن سخنرانی عروسی، ارائه کنفرانس، پیشنهاد سرمایه‌گذار یا هر نوع سخنرانی دیگری باشید.
نوشتن یک متن سخنرانی عالی می‌تواند به شما کمک کند تا ارتقا پیدا کنید، به مردم انگیزه دهید، یک ایده تجاری بفروشید، دیگران را متقاعد کنید و خیلی چیزهای دیگر. این یک مهارت ضروری در دنیای مدرن است. در دانشگاه کسب‌وکار به نکات کلیدی برای نوشتن سخنرانی و فن بیان بهتر می‌پردازیم.
برنامه ریزی اولیه: چرا؟ چه کسی؟ چی؟
شما باید زمان را به‌صورت استراتژیک با در نظر گرفتن سخنرانی صرف کنید. این به شما کمک می‌کند تا در مورد پیام و محتوای اصلی موضوع خود تصمیم بگیرید. در اینجا چند نکته وجود دارد که باید در نظر گرفته شود.
چرا؟
من می‌خواهم به چه چیزی برسم؟
وقتی به این هدف برسم، چه کاری برای من انجام می‌شود؟
چرا دارم حرف می‌زنم؟
هدف از این سخنرانی چیست؟
چه کسی؟
مخاطبان نماینده چه کسانی هستند؟
من نماینده چه کسی هستم؟
من در مورد آنها چه می‌دانم؟ (فرهنگ، زبان، سطح تخصص)
چقدر تأثیر دارند؟
چی؟
پیام اصلی و نکته کلیدی چیست؟
آیا اقدام خاصی متضمن است؟
چه سطحی از اطلاعات را باید لحاظ کنم؟
چه چیزی برای آنها مهم است؟
ساختار گفتار محبوب چگونه است؟
شما باید توجه مخاطب را خیلی زود جلب کنید. یک شروع به‌یادماندنی، یک پایان روشن و ساختاریافته ارائه دهید.
مقالات مرتبط در حوزه توسعه فردی: برای افزایش آگاهی خودتان در زمینه موفقیت و توسعه فردی توصیه می‌کنیم مقالات تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس و عزت نفس چیست را در رسانۀ دانشگاه کسب‌وکار مطالعه کنید.
ساختار گفتار محبوب در فن بیان:
- افتتاح
- نکته اصلی
- اولین توضیح
- دومین توضیح
- سومین توضیح
نقطه ثانویه (اختیاری: موضوع اصلی را پشتیبانی می‌کند)
- اولین توضیح
- دومین توضیح
- سومین توضیح
نقطه سوم (اختیاری: پشتیبانی از ثانویه و اصلی)
- اولین توضیح
- دومین توضیح
- سومین توضیح
بسته‌شدن
دامنه توجه مخاطبان شما
تحقیقات نشان می‌دهد که دامنه توجه در ابتدای سخنرانی بیشتر است، در اواسط سخنرانی شما به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌یابد و زمانی که مخاطبان شما می‌فهمند که در شرف اتمام سخنرانی هستید، مجدداً در پایان افزایش می‌یابد.
سعی نکنید ایده‌های زیادی را در سخنرانی خود وارد کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که مردم چیزهای کمی از سخنرانی‌ها به‌خاطر می‌آورند؛ بنابراین فقط یک یا دو ایده به مخاطبان بدهید تا به آنها بچسبند. این نشان قدرت در فن بیان شماست.
مقدمه گفتار
مطمئن شوید که چند ثانیه ابتدایی شما به‌یادماندنی است، زیرا این زمانی است که مخاطبان شما تصمیم خود را در مورد شما می‌گیرند. از یک جمله پررنگ برای جلب‌توجه آنها استفاده کنید، می‌توانید از اعداد و ارقام استفاده کنید. هوش هیجانی خود را به کار بگیرید.
جمله‌ی شروع به عنوان مثال ممکن است این باشد: «بعد از این سخنرانی، من مطمئن هستم که 50 درصد از شما بیرون می‌روید و یک هدست واقعیت مجازی می‌خرید».
مدل INTRO را به‌خاطر بسپارید
این بیشتر بر ارائه‌ها متمرکز است، اما بخش‌هایی از آن را می‌توان به طور گسترده در سایر سخنرانی‌های عمومی اعمال کرد.
علاقه
شما: خود را با اطمینان و واضح معرفی کنید.
حضار: چرا باید به شما گوش کنم؟
نیازها
شما: دلایل این سخنرانی را به مخاطب یادآوری کنید.
حضار: چه چیزی برای من وجود دارد؟
زمان‌بندی
شما: در ابتدا طول سخنرانی را بیان کنید، “در 15 دقیقه آینده”.
حضار: تا کی می‌توانم قهوه بخورم؟
نقشه مسیر
شما: نکات اصلی را بیان کنید، “امروز می‌خواهم به 4 نکته اصلی بپردازم”
مخاطب: کدام بخش از سخنرانی برای من مهم است؟
اهداف
شما: هدف را به‌وضوح بیان کنید، “در پایان این سخنرانی، من می‌خواهم …”
حضار: پس این چیزی است که امروز از من می‌خواهید…
وسط سخنرانی
بدنه سخنرانی شما جایی است که اکثر اطلاعات در آن قرار دارد. مخاطب با موضوع و دلایل سخنرانی آشنا شده است. اکنون باید استدلال‌ها و مثال‌ها، داده‌ها و تصاویری که از پیام کلیدی شما پشتیبانی می‌کنند با فن بیان عالی ارائه دهید.
نحوه نوشتن متن سخنرانی ممکن است دشوار باشد، بهترین راه برای ساختن این بخش این است که سه نکته را که می‌خواهید در گفتار خود بیان کنید، یادداشت کنید، نکات اصلی، فرعی و ثالث. سپس سه توضیح را بنویسید که هر یک از این نکات را روشن می‌کند. توضیحات باید ساده، به یاد ماندنی و معنادار باشد.
وسط سخنرانی شما جایی است که مخاطب شروع به از دست دادن توجه می‌کند. این را در نظر داشته باشید و مطمئن شوید که پیام شما واضح است. برای درگیر نگه‌داشتن مخاطب از تصاویر، جوک‌ها و سؤالات استفاده کنید. مخاطبان خود را با نکات زیاد غرق نکنید.
مقالات مرتبط در حوزه توسعه فردی: برای افزایش آگاهی خودتان در زمینه موفقیت و توسعه فردی توصیه می‌کنیم مقالات چگونه برنامه ریزی کنیم، آینده پژوهی و بلوغ عاطفی را در رسانۀ دانشگاه کسب‌وکار مطالعه کنید.
اوباما و فن بیان در سخنرانی‌هایش
سخنرانی‌های اوباما با تمرکز بر کلمات قدرتمند “تغییر ایجاد می‌شود زیرا مردم عادی کارهای خارق‌العاده‌ای انجام می‌دهند” به‌خوبی آماده شده است. در سخنرانی‌های او از زبان ساده و نقل‌قول‌هایی از سخنرانی‌های معروف استفاده می‌شود که شنوندگانش می‌توانند با آنها ارتباط برقرار کنند.
نحوه پایان‌دادن به سخنرانی
مانند شروع، عبارات پایانی شما باید تأثیرگذار باشد و پیام کلیدی سخنرانی شما را دوباره بیان کند. توصیه می‌کنیم چند خط پایانی خود را کلمه به کلمه یاد بگیرید. پایان فرصتی است برای تأثیر ماندگاری سخنرانی روی مخاطب. پس:
- نکات اصلی را خلاصه کنید.
- ایده‌ها و نکات بحث و گفتگوی بیشتری را برای مخاطب ارائه دهید تا آنها را همراهی کند.
- از مخاطبین که برای اینکه گوش‌دادند وقت گذاشتند تشکر کنید.
روش‌های پایان دادن به سخنرانی در فن بیان
- از یک نقل‌قول معروف برای جلب‌توجه مخاطبان و ایجاد پیوند به سخنرانی خود استفاده کنید.
- به بیانیه آغازین مراجعه کنید و آن را تکرار کنید یا چند کلمه برای توضیح بیشتر در مورد آن اضافه کنید.
- از مخاطبان سؤالی تحریک‌آمیز یا فراخوانی برای اقدام برای انجام برخی کارها در پشت سخنرانی خود بپرسید.
مخاطبان خود را بشناسید
یکی از دشوارترین اما ضروری‌ترین مهارت‌های فن بیان، توانایی برقراری ارتباط با مخاطبان است. این را می‌توان از طریق آنچه می‌گویید و زبان بدن شما انجام داد. به یاد داشته باشید که مخاطبان شما فقط افراد هستند و افراد بر اساس تجربیات یا ارزش‌های مشترک به هم متصل می‌شوند.
می‌توانید سخنرانی خود را با حکایتی شروع کنید که شخصیت شما را نشان می‌دهد، تا انرژی مثبتی در مخاطب ایجاد کند و باعث شود شما نیز احساس آرامش بیشتری کنید.
ارتباط چشمی نیز برای ایجاد ارتباط با مخاطب ضروری است. سعی کنید به یک نفر برای 2 جمله نگاه کنید، سپس به شخص دیگر برای 2 جمله و غیره نگاه کنید. به این ترتیب، با بسیاری از مخاطبان ارتباط محکمی برقرار می‌کنید و آنها شما را فردی مطمئن، قابل‌اعتماد و آگاه می‌یابند.
از دامنه صوتی خود برای بهبود فن بیان استفاده کنید
اگر با لحن یکنواخت صحبت کنید، سخنرانی شما خسته‌کننده خواهد بود و مخاطبان شما خیلی سریع علاقه خود را از دست خواهند داد. صدای انسان از نظر فنی قادر به 24 نت در مقیاس موسیقی است، با این حال اکثر مردم فقط از 3 نت در مکالمات روزمره خود استفاده می‌کنند.
طول را در نظر بگیرید
در صورتی که به شما یک محدودیت زمانی داده شده است، مطمئن شوید که سخنرانی شما در یک محدودیت زمانی خاصی می‌گنجد و اگر بازه زمانی به شما داده نشده است، بهتر است همیشه دقیق و مختصر باشید. اگر صحبت شما به نوعی قطع شد، یکی از پیام‌های خود را کوتاه کنید یا رد کنید.
اگر برای مدت طولانی صحبت می‌کنید، مهم است که وقفه‌های استراحت را در نظر بگیرید. به‌هرحال حفظ سطح تمرکز مخاطب بیش از 15 دقیقه دشوار است، چه رسد به اینکه آنها گرسنه شوند یا به دستشویی نیاز داشته باشند.
نکات کلیدی را به‌خاطر بسپارید
یکی دیگر از مهارت‌های دشوار فن بیان در سخنرانی، توانایی به‌خاطر سپردن آنچه می‌گویید و همچنان ارائه یک سخنرانی قدرتمند است. سخنوران بزرگ نه از نوشته استفاده می‌کنند، نه کلمه به کلمه آن را حفظ می‌کنند و نه صرفاً سخنرانی را می‌خوانند.
سخنرانی شما بسیار مؤثرتر خواهد بود اگر نکات کلیدی پیامی را که می‌خواهید ارائه دهید حفظ کنید و سپس از صمیم قلب در مورد آنها صحبت کنید، نه از حفظ.
شما باید در مورد چیزی صحبت کنید که به آن علاقه دارید، بنابراین نباید آن‌قدر که به نظر می‌رسد دشوار باشد. مشکل حفظ کردن متن این است که اگر جای خود را از دست بدهید، دچار لغزش و وحشت خواهید شد.
مقالات مرتبط در حوزه توسعه فردی: برای افزایش آگاهی خودتان در زمینه موفقیت و توسعه فردی توصیه می‌کنیم مقالات آداب غذا خوردن، اصول مذاکره و تست هوش هیجانی را در رسانۀ دانشگاه کسب‌وکار مطالعه کنید.
در محیط‌های واقع‌گرایانه تمرین کنید
مانند هر مهارت دیگری، بهترین راه برای بهبود مهارت‌های فن بیان، تمرین است. شما انتظار ندارید که بدون تمرین در یک ورزش خوب شوید، این در مورد سخنرانی عمومی نیز صدق می‌کند. یکی از راه‌های انجام این کار، ضبط کردن صدای خود و گوش‌دادن به آن و تماشای زبان بدنتان است.
تماس چشمی
تمرکز چشم‌ها به تمرکز شما کمک می‌کند. هنگامی که چشمان شما سرگردان می‌شوند، تصاویر تصادفی و غیرعادی می‌گیرند که به مغز شما ارسال می‌شود و سرعت آن را کاهش می‌دهد.
هنگامی که در برقراری ارتباط چشمی با شنوندگان خود شکست می خورید، کمتر معتبر و قابل باور به نظر می رسید و اعتماد به نفس کمتری دارید.
وقتی به چشم مردم نگاه نمی‌کنید، کمتر به شما نگاه می‌کنند و هنگامی که آنها از نگاه‌کردن به شما دست می‌کشند، شروع به فکرکردن به چیزی غیر از آنچه شما می‌گویید می‌کنند، وقتی این اتفاق می‌افتد دیگر گوش نمی‌دهند.
وقتی به چشمان کسی نگاه می‌کنید، احتمال بیشتری دارد که به شما نگاه کند، بیشتر به شما گوش کند و احتمال بیشتری دارد که شما و پیام شما را بخرد.
هنگامی که به چشمان یک شخص نگاه می‌کنید، اعتمادبه‌نفس و اعتقاد به دیدگاه خود را بیان می‌کنید. یکی از قدرتمندترین ابزارهای برقراری ارتباط با اعتماد به نفس و اعتقاد، تماس چشمی پایدار و متمرکز است.
تماس چشمی پایدار و متمرکز باعث می‌شود احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و قاطعانه‌تر عمل کنید. ممکن است در ابتدا احساس عجیبی داشته باشید، اما وقتی تمرین می‌کنید، تبدیل به یک عادت می‌شود که به شما قدرت می‌دهد.
زبان بدن
وقتی صحبت می‌کنید، نه تنها با آنچه واقعاً می‌گویید صحبت می‌کنید، بلکه با زبان بدن خود نیز صحبت می‌کنید. از حالات صورت شما گرفته تا وضعیت بدنی و تماس چشمی شما، همه‌ی آنها “حقیقت” پشت آنچه می‌گویید را تشکیل می‌دهند. اگر عصبی هستید، بدن شما می‌تواند پیامی متفاوت از آنچه می‌گویید به مخاطبانتان بدهد.
زبان بدن بخش مهمی از موفقیت در سخنرانی عمومی است. نشانه‌های غیرکلامی شما بر نحوه دریافت پیام، میزان درگیرشدن مخاطبان و آنچه که در مورد شما به‌عنوان یک فرد فکر می‌کنند، تأثیر می‌گذارد. حتی اگر بهترین سخنرانی دنیا را آماده کرده باشید، اگر متحرک، باز یا فعال نباشید، مخاطبان شما نمی‌دانند چه گفته‌اید. کار بر روی زبان بدن شما می‌تواند تفاوت زیادی در نحوه برخورد شما با مخاطبان و احساس شما در فن بیان نسبت به سخنرانی عمومی ایجاد کند.
بیشتر حرکات و زبان بدن ما ناخودآگاه است، بنابراین بازآموزی خودمان از عاداتی که سال‌ها داشته‌ایم دشوار است. با این حال، برای تسلط بر هنر سخنرانی در جمع باید به زبان بدن خود نیز تسلط داشته باشید. البته نیاز نیست با فکر کردن آگاهانه به این که چگونه ایستاده‌اید، به کجا نگاه می‌کنید و اینکه آیا درست نفس می‌کشید، حواس خود را از گفتار خود منحرف کنید؛ بنابراین، در فن بیان مانند هر مهارت دیگری، تمرین منظم و کنترل ذهن راز موفقیت و سریع‌ترین مسیر برای زبان بدن مطمئن است
مقالات مرتبط در حوزه توسعه فردی: برای افزایش آگاهی خودتان در زمینه موفقیت و توسعه فردی توصیه می‌کنیم مقالات روانشناسی، هرم مازلو، ترس، تاب آوری و دروغ را در رسانۀ دانشگاه کسب‌وکار مطالعه کنید.
کلام پایانی
می‌توانید تکنیک‌های بالا را در زندگی روزمره‌تان تمرین کنید تا تبدیل به عادت‌های ریشه‌ای شوند و پس از آن مجبور نباشید آگاهانه به انجام آنها زمانی که روی صحنه هستید فکر کنید.
امیدواریم از این مقاله از دانشگاه کسب و کار نهایت استفاده را برده باشید، اگر سؤالی در خصوص فن بیان دارید در قسمت نظرها در دانشگاه کسب و کار برای ما بنویسید.
